Vijesti

Zdravlje plus: Zato nemojte bacati koru vode

Zdravlje plus: Zato nemojte bacati koru vode



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zašto je kisela voda od krastavca dobra za zdravlje

Kiseli krastavci izuzetno su popularni u mnogim kulturama. U Njemačkoj ih se često jede kao dio snažne užine ili jednostavno kao večernji zalogaj na TV-u. Kad nestane i posljednji krastavac, obično se izlije tekućina. Ali bolje je to ne činiti. Jer u vodi od kiselih sokova postoje vrijedni sastojci koji služe zdravlju i mogu vam pomoći izgubiti kilograme.

Pomoć pri mršavljenju

Mnogi znaju da zeleni krastavci mogu vam pomoći da izgubite kilograme. Međutim, manje ljudi zna da svoju kiselu krastavicu također možete smanjiti. Za to je posebno pogodna voda kiselih krastavaca. Tekućina također sadrži vrijedne sastojke koji služe zdravlju.

Blagodati zdravlja

Većina njemačkih kućanstava ima staklenku kiselih krastavaca u hladnjaku. Kiseli krastavci obično se jedu kao prilog.

Kiseli krastavci sadrže manje vitamina C i folne kiseline od svježih krastavaca, jer se neke od tih osjetljivih tvari gube tijekom prerade.

Ali kiseli krastavci imaju i svoje zdravstvene koristi. Sastoje se uglavnom od vode i zato imaju samo nekoliko kalorija (ima oko 16 kilokalorija u 100 grama).

Osim toga, pune vas zahvaljujući svojim prehrambenim vlaknima i na taj način mogu pomoći u gubitku kilograma.

Ocat vam pomaže izgubiti težinu

Kisela voda od krastavaca posebno je dobra za gubitak kilograma, zbog octa koji sadrži.

Jer to potiče probavu i doslovno ostavlja kilograme da se tope. Jabučni ocat posebno se pokazao posebno učinkovitim.

No, kako mnogi industrijski proizvodi sadrže manje visokokvalitetni ocat i često sadrže puno šećera, vrijedno je kiseli svoje krastavce.

Tada možete biti sigurni da svi sastojci potječu iz organskog uzgoja.

Pikantna voda za mišićne grčeve

Voda od kiselih krastavaca nudi još veće zdravstvene koristi.

Studija objavljena u časopisu "Medicine & Science in Sports & Excercise" pokazala je da je tekućina pogodna kao kućni lijek za grčeve.

Prema istraživačima, uzimanje ovog soka može ublažiti grčeve mišića u samo nekoliko sekundi.

Tekućina vraća tijelu izgubljene elektrolite

Uz to, tekućina, koja se u osnovi sastoji od octa, ljekovitog bilja i začina, može uravnotežiti tjelesnu ravnotežu elektrolita nakon vježbanja.

Jer sok sadrži i natrij i kalij, koje tijelo gubi prilikom znojenja.

Stoga je u SAD-u „sok od kiselog soka“ dostupan i u bocama.

Unatoč zdravstvenim prednostima, neće svi biti spremni redovito piti vodu od krastavca.

Ali ne morate to bacati. Tekućina se može koristiti i za preljev salate ili za kiselo povrće. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru



Video: The Unspoken Reality Behind the Harvard Gates. Alex Chang. TEDxSHSID (Kolovoz 2022).