Vijesti

Dijeta: Ubrzajte mršavljenje pomoću žarulja konjaka

Dijeta: Ubrzajte mršavljenje pomoću žarulja konjaka


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Žarulja konjak trebala bi pustiti kilograme

Redovita konzumacija konjaka može vam pomoći izgubiti kilograme. To, naravno, ne znači alkoholni imenjak konjak, već žarulja konjaca đavoljeg jezika (Amorphophallus konjac), koja se u Aziji koristi već 3000 godina. Aktivni sastojak glukomanana sadržan u gomolju odgovoran je za učinak mršavljenja, čime se postiže efekt sitosti zbog ogromne sposobnosti bubrenja.

U Njemačkoj je gomolj konjaka prilično nepoznat - u Aziji, poput Japana, na stolu je 3000 godina. Korijen može doseći do 25 centimetara u promjeru i često se prerađuje u konjakovo brašno iz kojeg se, primjerice, mogu napraviti tjestenine.

Alternativa krumpiru bez ugljikohidrata?

Po izgledu i konzistenciji gomolj konjaka najbolje je usporediti s krumpirom. Međutim, ne sadrži bjelančevine koje ne mogu koristiti ljudi niti ugljikohidrate. Ali vrlo je bogata vlaknima topivim u vodi, a probavni se trakt može mnogo bolje iskoristiti.

Kako Glucomannan djeluje na tijelo?

Žarulja konjac sadrži aktivni sastojak glukomanan. To stvara snažan učinak zasićenja u tijelu, jer se može nateći i do 50 puta veće od veličine nakon dodira s vodom. Želudac i crijevni trakt reagiraju na natečena vlakna i daju zasićeni osjećaj.

Nije čudo lijek, ali dobra pomoć

Stiftung Warentest testirao je proizvode za mršavljenje s Glucomannanom zbog svoje učinkovitosti. Zapravo, efekt zasićenja može vam pomoći izgubiti kilograme. Tako se izbjegava žudnja, posebno na početku dijete, i prebacivanje se olakšava. Ipak, ne biste trebali očekivati ​​čuda jer se tijelo navikava na učinak. Glukomannan je stoga više sredstvo za prelazak na niskokaloričnu dijetu.

Prirodno ili u obliku kapsula

Glukomannan se uglavnom prodaje u obliku praha i kapsula u ljekarnama i ljekarnama. Ako više volite prirodniji unos, glukomanane možete unositi u obliku staklenih rezanci (na primjer Shirataki). Važno je da se kapsule i praškovi ne prekorače i da se pije dovoljno vode jer to može dovesti do stomačnih problema, natečenog želuca ili nedostatka daha zbog nasilnog natečenosti.

Jesu li glukomani štetni?

Europska agencija za sigurnost hrane provela je studiju 2017. godine kako bi utvrdila jesu li glukomanani štetni za zdravlje. Odbor je zaključio da upotreba konjaca nije štetna ako ukupni unos iz svih izvora ostane ispod tri grama glukomanana dnevno. Tijekom ispitivanja prehrane, neki odrasli koji su uzimali dozu tri grama glukomanana dnevno tijekom 12 tjedana imali su blage simptome kao što su proljev ili zatvor. Inače, nisu pronađene nuspojave. (Vb)

Podaci o autoru i izvoru



Video: KOSA KAO GRIVA UZ SAMO 1 DOMAĆI SASTOJAK!!! (Veljača 2023).