Vijesti

Ekstremna dijeta: Mlade žene su izgubile preko 60 kilograma u samo 12 mjeseci

Ekstremna dijeta: Mlade žene su izgubile preko 60 kilograma u samo 12 mjeseci



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Spektakularna transformacija Josephine

Mnogo ljudi s prekomjernom težinom mora se nositi sa stigmatizacijom i uvredama u svakodnevnom životu i ne želi ništa drugo nego izgubiti suvišne kilograme. To je učinila i 19-godišnja Josephine Desgrand. "Debela Josy" zvala je svoje razrednike. Ali danas je ona ikona dijeta. S tjelesne težine veće od 120 kilograma izgubila je oko 60 kilograma u roku od godinu dana. Tako je postala uzor drugima i na Instagramu "Nolongerfatjosy" u međuvremenu oko 140 000 pretplatnika.

19-godišnja Josephine Desgrand iz Queenslanda promijenila je način života koji je pobudio svjetski interes. Zbog drastičnog mršavljenja, tinejdžer se u roku od godine dana iz prevrnute pretile preobrazio u ikonu dijeta. Kroz posljedičnu promjenu načina života, Josy je smanjila težinu sa 122 na 60 kilograma.

Josy: "Bio sam veliki ugostitelj"

U listopadu 2016. 16-godišnja Josephine Desgrand težila je 122 kilograma. Nije je zanimao sport i želio ga je izbjeći pod svaku cijenu. Za to je imala ukus za hranu. "Porcije su mi bile ogromne, a pojela sam ih tako brzo", izvještava australski informativni portal "news.com". U školi su ih svi zvali "Debela radost".

Previše uske traperice donijele su realizaciju

"Pregledala sam svoje prijatelje i bila toliko ljubomorna na to što su odjenuli i što bi mogli učiniti", kaže Josy o svojoj tadašnjoj situaciji. Sjeća se kako se ugurala u hlače koje je stvarno željela. Kad je vidjela njezinu fotografiju u trapericama, odlučila je da se ne može ovako nastaviti.

Let naprijed

Josy je odlučila nešto promijeniti. "Toliko sam ga željela, ali rekla sam sebi da je pretežak i da sam sretna što imam višak kilograma", rekla je Josy. Pa se svađala sa sobom, ali tada je samo prestala razmišljati o tome i počela preobražavati svoj život. Umjesto da se sakrije, Josephine je odlučila pobjeći naprijed, dokumentirala je svoj životni stil na Instagramu i nadahnula više od 139.000 pretplatnika pod imenom "nolongerfatjosie" (više ne debeli Josy).

Snaga volje je najbolji koncept za mršavljenje

Josephine otkriva kako je uspjela drastično smršavjeti: „Potpuno sam izbjegla šećer i smanjila unos ugljikohidrata.“ Kada je istraživala prikladne dijete, bila je šokirana količinom šećera koju je konzumirala svaki dan. Mlada žena naglašava da joj nisu bile potrebne operacije, tablete ili skupa oprema za vježbanje da bi smršala. "Bila sam apsolutno odlučna da nešto promijenim i sada znam bez sumnje da je dijeta najvažniji faktor gubitka kilograma", izvještava ona u svom prehrambenom planu. Da bi pomogla izgubiti kilograme, radila je 20-minutnu vježbu dva do tri puta tjedno.

U početku je bilo teško - onda je to postalo navika

Na taj je način Josephine izgubila više od 60 kilograma tjelesne težine u nešto manje od 12 mjeseci. "To je bila najbolja odluka u mom životu. U početku je bilo vrlo teško. Prva dva tjedna bila su toliko teška, ali čista odlučnost me dovela do kraja. Tada je to postalo navika ", sjeća se ona.

[GLIST slug = "10 savjeta za mršavljenje"]

Josy krivi šećer

"Nedavno sam pročitao članak u kojem se kaže da je šećer jednako ovisan kao i droga. To je ludo, ali u to potpuno vjerujem ", rekla je Josy. U stvari, nedavna istraživanja otkrila su da šećer i masti djeluju poput droga na mozak. Za više informacija pročitajte "Zašto naš mozak ne može odoljeti mješavini masti i ugljikohidrata" i "Ovisnost o šećeru: uzroci, simptomi i liječenje". (Vb)

Podaci o autoru i izvoru



Video: Bore očiste se u 5 dana, kako se prirodno riješiti bora na licu (Kolovoz 2022).