Vijesti

Zdraviji način života minimizira rizik od demencije - čak i ako postoji genetska predispozicija

Zdraviji način života minimizira rizik od demencije - čak i ako postoji genetska predispozicija



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kako smanjiti rizik od demencije

Mnogi stariji razvijaju demenciju tijekom svog života. Sada su istraživači otkrili da zdrav način života značajno smanjuje rizik od demencije, čak i ako ljudi imaju genetsku predispoziciju za takve bolesti.

Nedavno istraživanje Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Exeteru i Sveučilišta u Oxfordu otkrilo je da naš životni stil ima veliki utjecaj na rizik od demencije, čak i ako ljudi imaju genetsku predispoziciju za demenciju. Rezultati studije objavljeni su u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA).

Koji su faktori zdravog načina života?

Zdrav način života uključuje redovito vježbanje i uravnoteženu prehranu. Osim toga, ljudi bi trebali ograničiti konzumiranje alkohola i ne pušiti. Svi ovi čimbenici mogu umanjiti rizik od demencije, čak i ako postoji genetska predispozicija. Mnoga su druga istraživanja već pokazala da promjene u načinu života mogu umanjiti rizik od razvoja takvih bolesti. Međutim, ostalo je nejasno mogu li takve mjere imati jednak učinak na ljude čiji geni predisponiraju za demenciju. Istraživači su rekli da se rizik od demencije povezane sa stilom života smanjuje na sličan način bez obzira na genetski rizik.

Ocjenjivani su podaci gotovo 200 000 ljudi

Studija je također podcrtala da visoki genetski rizik ili obiteljska povijest demencije ne čine neizbježnim da se bolest pojavi. Za studiju su analizirani podaci gotovo 200 000 ljudi europskog podrijetla u dobi od 60 godina. Tim je sudionike podijelio u pet jednakih skupina na temelju kombinacije gotovo 250 000 genetskih varijanti povezanih s Alzheimerovim i europskim porijeklom. To je rezultiralo u tri kategorije s niskim, srednjim i visokim genetskim rizikom za demenciju. Prva i druga kategorija činile su 20 posto sudionika. Osim toga, u studiju su također uključeni životni stil sudionika i četiri ključna čimbenika povezana sa smanjenim rizikom od demencije.

Četiri faktora koji mogu značajno smanjiti rizik od demencije su:

  • dovoljna vježba,
  • Bez pušenja ili bez duhana,
  • Zdrava prehrana s malo prerađenog mesa i umjesto ribe i puno voća i povrća,
  • Suzdržavanje od alkohola; maksimalno jedno alkoholno piće dnevno za žene i najviše dva alkoholna pića za muškarce.

Što je otkrila studija?

Prvo, procjena cjelokupnog zdravstvenog stanja života temeljena je na tim čimbenicima. Tijekom osmogodišnjeg liječničkog praćenja, 1.769 osoba (manje od jedan posto sudionika) razvilo je neki oblik demencije. Rezultati pokazuju da je prevalencija demencije bila veća u skupini s najvišim genetskim rizikom (1,2 posto) nego u skupini s najnižim rizikom (0,6 posto). Manji udio sudionika zdravog načina života (0,8 posto) razvio je demenciju od onih koji su živjeli nezdravo. (1,2 posto). Ključno je da su se ovi trendovi odvijali neovisno jedan o drugom. Uzimajući u obzir čimbenike poput dobi, spola i društveno-ekonomskog statusa, istraživači su otkrili da je zdrav način života u usporedbi s nezdravim načinom života - bez obzira na visoku ili nisku genetsku sklonost - povezan s 30 posto nižim rizikom od demencije.

Potrebno je još istraživanja

Iako se čini da su učinci manji, autori su rekli da su sudionici bili u svojim ranim godinama i da će se skupina medicinski pratiti kako bi se ispitala povezanost između životnih čimbenika i rizika od demencije ako više slučajeva demencije javlja se u starosti.

Je li bilo ograničenja u studiji?

Studija ima određena ograničenja, uključujući činjenicu da su podaci o načinu života prikupljeni i izvještavani u određeno vrijeme. Osim toga, studija je proučavala samo slučajeve europskog porijekla, a neki slučajevi demencije možda nisu bili obuhvaćeni. (kao)

Još zanimljivih članaka o ovoj temi možete pronaći ovdje:

  • Postupno gubitak sluha često je znak upozorenja za demenciju
  • Mnogi slučajevi demencije prolaze neprimijećeni u bolnicama
  • Demencija: Rizik konzumiranja alkohola toliko se povećava

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

nabubri:

  • Ilianna Lourida, Eilis Hannon, Thomas J. Littlejohns, Kenneth M. Langa, Elina Hyppönen i dr.: Udruženje životnog stila i genetskog rizika sa pojavom demencije, u časopisu American Medical Association (upit: 15. srpnja 2019.), JAMA



Video: DEMENCIJA 10 01 2019 (Kolovoz 2022).