Mišići, ligamenti & amp; tetive

Bol u mišićima - uzroci i liječenje

Bol u mišićima - uzroci i liječenje


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kad mišići boli
Čovjek se sastoji od otprilike 656 mišića. Oni čine 40 posto tjelesne težine. Ne bismo mogli živjeti bez mišića. Na primjer, do 70 mišića je uključeno u smijeh - gotovo nezamislivo. Bol u mišićima (mialgija) obično može utjecati na sve mišiće, ali to se uglavnom vidi u mišićima leđa, ramena, ruku i nogu.

Uzroci

Postoji mnogo mogućih uzroka bolova u mišićima. Svi znaju ovu neugodnu bol u vezi s upaljenim mišićima ili također iz jednostranog stresa ili preopterećenja, što dovodi do napetosti mišića koja ide ruku pod ruku s bolovima u mišićima. Ostali uzroci uključuju gripu, ozljede mišića, grčeve, autoimune bolesti, bolesti štitnjače, fibromijalgiju, metaboličke bolesti, prekomjernu konzumaciju alkohola i neke lijekove.

Svatko poznaje upaljene mišiće

Svi znaju bol u mišićima, čest uzrok bolova u mišićima. Najmanje ozljede, takozvane mikro ozljede, događaju se u mišićnim vlaknima tijekom sporta. Bol se obično ne pojavljuje odmah nakon vježbanja, već samo nekoliko sati kasnije. Bolni mišići često vrhunac već drugi dan nakon vježbanja. Ako želite spriječiti ovu bol u mišićima, trebali biste polako preuzimati neobična opterećenja, ne radite nove vježbe prečesto, zagrijavajte tijelo prije vježbanja, obucite prikladnu odjeću i malo istegnite mišiće prije i poslije.

Nakon vježbanja, trljanje mišića mastima pomaže u opuštanju mišića. Oni sadrže, na primjer, ulje lavande, ulje ruzmarina, ulje paprene metvice ili eukaliptusovo ulje. Utrljavanje s dobrim uljem luka luka. Jednako je dobro opskrbiti pogođene mišiće odgovarajućim magnezijevim uljem. Ili sauna, odmah nakon fizičkog napora, nudi dobar način da se zaštitite od bolova u mišićima. Homeopatska arnica, uzeta neposredno nakon vježbanja, također može donekle ublažiti bol. U slučaju upaljenih mišića najbolje je zaštititi mišiće dok bol ne nestane.

Mišićni grč

Većina ljudi također je upoznata s grčevima kao što je buđenje noću s telećim grčem. To uzrokuje masivne bolove u mišićima. U početku više nije moguće zaspati. Mišični grč je iznenadna, neželjena napetost mišića koja pokreće veliku bol u mišićima. Pogođeni mišić, na primjer tele, osjeća čvrsto steno.

Normalna reakcija je masiranje mišića tako da se ponovo malo olabavi. U pravilu, grč u mišićima odlazi sam od sebe. Uzroci grčeva u mišićima su trudnoća, neravnoteža elektrolita, prekomjerna prekomjerna vježba tijekom vježbanja, varikozne vene, konzumacija alkohola, jetrene bolesti, polineuropatija i hormonalne bolesti. Da bi se riješio bolova u mišićima uzrokovanih grčevima, uzrok treba liječiti u svakom slučaju.

Opća ocjena da je uzrok grčeva u mišićima manjak magnezija ne može se potvrditi. Iako je to mogući uzrok, on se daje samo u vrlo malo slučajeva. Ako imate manjak magnezija, trljanje s dobrim magnezijevim uljem ili magnezijevim gelom često pomaže mnogo bolje nego uzimati ih oralno. Ono što može biti i olakšanje je uzimanje Schüßlerove soli br. 19 Cuprum arsenicosum. Ovo je dobar "antikonvulziv".

Otvrdnjavanje mišića (miogeloze)

Prekomjerna upotreba, nepravilno držanje, stereotipno držanje ili nježno držanje, na primjer potaknuto herniranim diskom - sve to može dovesti do stvrdnjavanja mišića. A one su povezane s ponekad ogromnom boli u mišićima. Stalni poticaj mijenja metabolizam u zahvaćenom području. Proizvode se nusproizvodi koje tijelo više ne može pravilno ukloniti - razvija se upala. Zahvaćeno područje bolno otvrdne.

Kako bi se suzbili miogeloze, mora se pokušati smanjiti uzroci ili ih ukloniti. Pogrešan ili pretjeran trening, pogrešno držanje na radnom mjestu, mogući zaštitni položaji - sve bi to svakako trebalo preispitati. Uz to, važno je jesti prehranu bogatu bazom. Zakiseljavanje općenito pridonosi činjenici da se miogeloze mogu formirati lakše i tada se stvrdnjavanje mišića ne rastvara.

Ukratko: sve što je životinjsko je kiselo; Povrće i voće su osnovni. Internet ima mnogo lista spremnih da vam pomognu u odabiru prave hrane. Preporučuje se i odgovarajuća hidratacija u obliku mirne vode i biljnog čaja. Schuesslerove soli br. 9 natrij fosforicum i br. 10 natrij sulfuricum pomažu u stvaranju zakiseljavanja i smanjenju bolova u mišićima. Nadalje, preporučuje se "vruća sedam", barem jednom dnevno. Za to se 10 komada soli br. 7 Magnesium phosphoricum izlije u vruću, prokuhanu vodu, promiješa plastičnom žlicom i pije se u gutljajima.

Mogućnosti liječenja otvrdnutih mišića

Redovne masaže, fizioterapija, toplinski tretmani i stimulativna trenutna terapija - sve su to neke od mogućnosti liječenja stvrdnjavanja mišića. Važno je da se upala koja je nastala u tkivu i odgovorna za ponekad masivne bolove u mišićima, smanji. Ako su simptomi loši, propisani su protuupalni lijekovi. Oni imaju analgetski i protuupalni učinak.

Miogeloze se mogu povezati i s psihološkim problemima, koji često dovode do napetosti vrata i ramena i bolova u mišićima. Ovdje treba uzeti u obzir redovito opuštanje. Meditacija, joga, autogeni trening ili progresivno opuštanje mišića su dobri načini za oslobađanje unutarnje napetosti. Aromatične kupke s esencijalnim uljima kao što su lavanda, limun ili ruža također su od pomoći.

Ozljede mišića

Ozljede mišića mogu uzrokovati velike bolove u mišićima. To uključuje modrice, naprezanja, isprekidani mišić ili čak mišićnu suzu. Te su ozljede najčešće u sportu. Da biste to spriječili, važno je dovoljno zagrijavanje i odgovarajuća sportska ili zaštitna odjeća. Takve ozljede mogu se dogoditi posebno u sportovima s brzim promjenama smjera, poput squash-a, tenisa ili nogometa. Ako su uključeni protivnici, modrice su lakše nego kod sportova koji se izvode sami.

Bolest štitnjače

Štitna žlijezda proizvodi hormone štitnjače T3 i T4. Imaju najrazličitije zadatke u tijelu. Što se tiče mišića, oni povećavaju potrošnju proteina, proizvodnju energije i brzinu napetosti i opuštanja mišića. Prema tome, poremećaji štitnjače kao što su hipo- ili hipertireoza utječu na mišiće, što može uzrokovati bol u mišićima.

Autoimune bolesti

Kod autoimunih bolesti tijelo je usmjereno protiv vlastitog tkiva i organa. Primjer za to je SLE, sistemski eritematozni lupus. To stvara širok izbor pritužbi poput umora, gubitka težine, gubitka kose, otekline limfe, bolova u zglobovima, bolova u mišićima i još mnogo toga. Još jedna autoimuna bolest koja također može uzrokovati bolove u mišićima je Hashimotov tiroiditis, autoimuna bolest štitnjače.

Fibromialgija

Kod fibromijalgije ili sindroma fibromijalgije, fokus je na boli. Uglavnom su na prikljucima tetiva i u mišićima. Osim toga, postoje pritužbe poput poremećaja spavanja, umora, probavnih tegoba, osjećaja oteklina i depresivnog raspoloženja. Bol u mišićima koja se javlja može biti prilično jaka. Liječenje fibromijalgije obično se liječi samo simptomatski. Pravi uzrok ovog stanja nije poznat.

Naturopatija pokušava fibromijalgiju holistički sagledati i liječiti na ovaj način. Terapeutske mjere uključuju refleksologiju stopala, akupunkturu, antropozofsku medicinu i homeopatiju. Tome su dodana fitoterapija i aroma masaža.

Metaboličke miopatije (metabolički poremećaji u mišićima)

Svakom mišiću je potrebna energija za izvođenje. U metaboličkoj miopatiji taj poremećaj energije u stanicama mišića je poremećen. Razlikuju se poremećaji metabolizma ugljikohidrata, metabolizam masti, metabolizam purina i nedostatak mitohondrija (mitohondrijske miopatije - mitohondrije su elektrane stanica).

Ovisno o težini bolesti, oboljeli pate od bolova u mišićima, mišićnih grčeva, slabosti mišića, smanjene sposobnosti za izdržljivost i bjelančevina u urinu. Simptomi nisu uvijek prisutni, ali se pojavljuju epizodno.

U liječenju metaboličke miopatije preporučuje se trening izdržljivosti, određena prehrana i dodatni dodaci prehrani.

Upala mišića - miozitis

Miozitis je rijetka bolest, upala koja se javlja u koštanim mišićima. Simptomi koji se pojavljuju su gubitak snage u rukama i nogama, bolovi u mišićima i eventualno također poremećaji gutanja i kožni simptomi.

Upala mišića može biti nasljedna ili može proizaći iz različitih patogena. To uključuje viruse, bakterije, parazite i toksine. Ovisno o vrsti i vrsti miozitisa, kortizon je izborna metoda. Mogu se primijeniti imunosupresivi ili imunoglobulini. Fizioterapija i radna terapija također su dio spektra liječenja.

Infekcija gripe ili gripe

Infekcija gripe ili čak gripa obično prate simptomi poput kašlja, vrućice, grlobolje, curenja iz nosa, glavobolje, općeg osjećaja bolesti, bolova u tijelu ili bolova u mišićima. Uz upalu koja prevladava u tijelu, oslobađaju se takozvane glasničke tvari koje s jedne strane stimuliraju imunološki sustav, ali s druge strane čine receptore boli osjetljivijima, što znači da je prag boli spušten. Ova takozvana hiperalgezija uzrok je neugodne boli u udovima i mišićima.

Lymska bolest

Lymeova bolest je bolest koja se prenosi zaraženim krpeljima. Nakon prijenosa, patogeni, borelije, umnožavaju se prije svega u koži na mjestu uboda. Odatle migriraju dalje u tijelo - Borrelia se širila i može napasti široku lepezu organa. Ako se ne liječe, patogeni mogu preživjeti godinama i uzrokovati simptome iznova i iznova.

Prva manifestacija može se vidjeti na mjestu punkcije. Ovo je kružno crvenilo oko uboda. Međutim, ova kožna reakcija ne mora nužno nastupiti. Prvi se simptomi često pojavljuju u obliku općeg nelagode, umora, bolova u zglobovima, bolova u mišićima i puno više. Nažalost, lajmska bolest se ne razmatra odmah. Osim toga, prvi se simptomi mogu pojaviti tek tjednima ili mjesecima nakon uboda. Tada je obično već pogođen živčani sustav.

Lymeova bolest ozbiljna je bolest koju je izuzetno teško liječiti. Sada postoje Lyme centri koji su se specijalizirali za terapiju ove bolesti.

Osteoporoza

U slučaju osteoporoze, poremećena je međusobna povezanost između nakupljanja i raspada kostiju. U početku bolest prolazi nezapaženo. Kasnije se dodaju bolovi u leđima, bolovi u mišićima i povećana sklonost prijeloma.

Menopauza

Poznati simptomi u menopauzi su vrućica, poremećaji spavanja, depresivno raspoloženje, probavni problemi i problemi s tjelesnom težinom. Međutim, mnoge žene u ovom trenutku trpe i bolove u zglobovima i bolove u mišićima. Prvo progesteron u tijelu žene postaje manje, a zatim estrogen. Za ove promjene hormona "su krivi" za simptome.

Naturopatija ima mnogo biljaka koje mogu pomoći ženama. Agnus castus (čedno stablo), Cimicifuga (crni cohosh), lavanda, limun, kadulja, korijen sibirske rabarbare, Apis mellifica (pčela meda) i laneno sjeme samo su neki od primjera. Nadalje, akupunktura, refleksološka terapija stopala i Schuesslerove soli mogu dobro poslužiti.

Lijekovi kao uzroci bolova u mišićima

Lijekovi koji mogu uzrokovati bolove u mišićima uključuju beta blokatore, statine (lijekovi koji snižavaju lipide u krvi), diuretike, neuroleptike i mišićne relaksate koji se koriste za izazivanje inhalacijske anestezije.

Sažetak

Ukratko, kao što ste mogli pročitati, postoji mnogo mogućih uzroka bolova u mišićima. Ne postoji uvijek nešto loše iza toga. Za blage bolove u mišićima spomenute su Schüßlerove soli br. 7 i br. 19 definitivno. Kada se koristi izvana, visokokvalitetno magnezijevo ulje ili magnezijev gel je dobar izbor. Međutim, ako se bol u mišićima javlja redovito i / ili je vrlo jaka, uzrok treba objasniti liječnik. (Sw)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

nabubri:

  • D. Heuss i dr.: Dijagnostika i diferencijalna dijagnoza u mijalgiji, Njemačko društvo za neurologiju (DGN) (pristupljeno 2. rujna 2019.), DGN
  • Joseph J. Biundo: Fibromyalgia, priručnik za MSD, (pristupljeno 02.09.2019.), MSD
  • Deschauer M. i dr.: S1 smjernica za dijagnozu miopatija, 2016., Njemačko društvo za neurologiju, izd. Smjernice za dijagnostiku i terapiju u neurologiji (pristupljeno 2. rujna 2019.), AWMF
  • Alana M. Nevares: Autoimuni miozitis, priručnik za MSD, (pristupljeno 2. rujna 2019.), MSD
  • Hildegard Gabel, Hans-Peter Gabel: Tick borreliosis, ZAG Verlag, 2015
  • Robert Kopf: Menopauzna menopauza: Liječenje simptoma menopauze homeopatijom, Schuesslerovim solima i naturopatijom, 2017.


Video: Što može dovesti do boli u nogama? (Siječanj 2023).