Oči

Kućni lijekovi za tamne krugove

Kućni lijekovi za tamne krugove


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Najbolji kućni lijekovi za prstenove ispod očiju

Tamni krugovi općenito se smatraju znakom nedostatka zdravlja i vitalnosti, što je posebno teško za mlade. Prikazujemo koji kućni lijekovi pomažu protiv tamnih sjena. Oni mogu nastati ako pijete ili spavate premalo, ali i zbog nedostatka vitamina i minerala, posebno nedostatka željeza.

Jednostavne mjere protiv ovih stanja nedostatka su korektivne mjere odgovarajućim spavanjem, hidratacijom ili povećanim unosom vitamina i minerala putem prehrane ili dodataka prehrani. Mineralna terapija Schüßlerovim solima također je prikladna za samo-liječenje tamnih krugova ukoliko je primjećivanjem vidljivih znakova pronađen odgovarajući lijek.

Prva pomoć za tamne krugove: puno sna i zdrava prehrana

Ako je nedostatak sna razlog za prstenove ispod očiju, to biste trebali otkloniti ako je moguće. Ako imate problema sa zaspavanjem, preporučljivo je rano otići u krevet i prethodno izbjegavati uzbudljive filmove, prepirke i druge stresne aktivnosti.

Iako nedavna istraživanja spavanja kažu da se nedostatak sna može nadoknaditi, npr. Spavanjem vikendom, naturopatija uglavnom vjeruje da ritam spavanja i budnosti treba prilagoditi prirodnom ritmu dan-noć, jer poremećeni bioritam može, između ostalog, dovesti do kroničnog umora (a time i do ruba očiju).

Tradicionalno se preporučuje jesti što manje pržene, konzervirane i smrznute hrane i uglavnom izbjegavati gotova jela, slane grickalice i brzu hranu. Osobito vrlo slana hrana potiče nakupljanje tjelesne tekućine u tkivima i može uzrokovati vrećice za oči i tamne krugove.

Da biste izbjegli unutarnju dehidraciju, koja također može biti popraćena sjenama ispod očiju, uvijek biste trebali piti dovoljno tekućine (barem jednu i pol do dvije litre dnevno). Naposljetku, trebalo bi pomoći da noge postavite uz zid pet do deset minuta nekoliko puta dnevno.

Budući da prekomjerna konzumacija cigareta i alkohola treba pridonijeti stvaranju tamnih krugova ispod očiju, ovdje treba osigurati i minimalnu upotrebu.

Koja je hrana najbolja za tamne oči?

Uravnotežena, raznolika prehrana s malo mesa i puno svježeg povrća obično pokriva našu potrebu za potrebnim vitaminima i mineralima.

Ako imate sjene ispod očiju, trebali biste osigurati da unosite dovoljno željeza, cinka i vitamina C. Puno željeza ima u mesu i otpadnim sastojcima (npr. Jetra ili bubrezi), mahunarkama (poput leće, graška ili bijelog graha), cjelovitim žitaricama, zobene pahuljice, gljivama i zelenom povrću poput Špinat, briselski klice ili janjeća salata.

Ostrige, orašasti plodovi (posebno pakan i kikiriki), sezamove sjemenke, sjemenke bundeve, određene vrste sira kao što su Emmental i Gouda, gljive, mahunarke, zobene pahuljice i kruh od cijelog zrna bogati su cinkom.

Najbolji izvori vitamina C su svježe voće i povrće. Voće s posebno visokim sadržajem uključuju bobice acerole, bobice crnog ribiza i oraha, kivi, mango i citrusno voće (naranče, limun, grejp).

Uz povrće trebate redovito, npr. Koristite peršin, cres, kelj, cvjetaču, brokoli, sirovi kiseli kupus i zeleni grašak kako biste tijelu pružili dovoljno vitamina C.

Lokalne aplikacije za tamne krugove

Lokalne aplikacije kućnih lijekova za prstenaste krugove su nanošenje kriški krastavca, ekstrakta kvarka, vrećica čaja (na primjer s kamilicom ili crnim čajem) i hladnih obloga.

Preneseni su sljedeći kućni lijekovi, posebno iz drevne indijske umjetnosti Ayurvede:

Listovi svježe paprike mljevenog zdrobiti u mort i staviti izravno na zatvorene oči. Alternativno, svježi sok od metvice može se kapnuti na pamučni jastučić. Ako nema na raspolaganju svježe metvice, možete koristiti vlažnu vrećicu čaja ako je potrebno da biste smanjili sjene.

Pamučne jastučiće ili pamučnu vunu možete namočiti u hladnom mlijeku, ružinoj vodi ili svježem soku od smokava i ostaviti na zatvorenim očima desetak minuta. Za bolju cirkulaciju i optimalnu opskrbu hranjivim sastojcima, preporučljivo je ujutro i navečer nježno masirati nježnu kožu oko očiju bademovim ili šafranovim uljem.

Vrlo djelotvorno: hladne aplikacije protiv tamnih krugova

Hladnoća je vrlo korisna u borbi protiv tamnih krugova i oticanja očiju. Jer to uzrokuje krčenje žila i metabolizam.
Dobar kućni lijek su hladne kašike, koje se stave u zamrzivač na nekoliko minuta, a zatim se pritisnu na oči.

Vodite računa da kašike nisu previše hladne da ne bude hladnih opeklina. Alternativno, možete koristiti i kockice leda, hladne komprese ili posebnu gel masku.

Izlazite redovito van

Svježi zrak potiče cirkulaciju krvi i stoga može minimizirati sjene ispod očiju. Pogotovo kad su oči B. su jako opterećeni svakodnevnim računarskim radom, mišićima je potreban dodatni kisik u ovom području.

Zato ostanite vani što je češće moguće i, primjerice, hodajte na posao. Redovne stanke u kojima se zaslon namjerno okreće također ublažavaju napetost na očima.

Schuesslerove soli za tamne sjene

Od naturopatije, mineralna terapija Schüßlerovim solima preporučuje se za samo-liječenje tamnim krugovima. Pogled u ogledalo može pružiti informacije o tome koji mineral nedostaje. Ako je neizvjesnost prevelika, možda bi bilo korisno konzultirati se s naturopatom uz znanje o dijagnostici lica.

Ako od unutarnjeg donjeg kuta oka preko gornjeg kapka postoji crvenkasto smeđa do crvenkastocrvena nijansa, može doći do nedostatka kalcijevog flouratuma (br. 1). Kao dodatni znak, na koži ispod kapka nalaze se sitni okomiti nabori koji su prerezani podjednako finim poprečnim naborima.

Ove takozvane kocke nabora osobito je lako prepoznati kada dotična osoba pogleda prema gore (naravno da vam treba pomoć). Kako kalcijev flouratum djeluje vrlo sporo, treba ga uzimati potencijom D12 tijekom dužeg razdoblja, npr. jednu tabletu tri puta dnevno.

Pepeljasto sive sjene oko očiju, koje su posebno uočljive u vanjskom kutu oka, ukazuju na nedostatak kalijevog fosforicuma (br. 5). Ako se pojave općenito prljavo sivi ten i potopljeni hramovi, to bi trebalo biti jasan znak.

Često postoji snažna nervna iscrpljenost jer je kalijev fosforicum od posebnog značaja za funkcioniranje naših živčanih stanica. Uz redoviti unos Schüsslerove soli potrebno je obratiti pažnju i na odmor i opuštanje.

Ferrum phosphoricum u tamnim krugovima zbog nedostatka željeza

Najčešća je nijansa Ferrum, koja od unutarnjeg korijena nosa ispod oka teče smeđe-crnu do plavkasto-crnu. Duljina i dubina boje rubova očiju ocjenjuju se znakom opsega postojećeg nedostatka Ferrum phosphoricum (br. 3).

Drugi pokazatelj mogu biti crvene uši koje se primjećuju kontinuirano ili nakon fizičkog napora. U potenciji D6, Ferrum phosphoricum treba uzimati svakodnevno dok se zalihe željeza ne napune. Pored toga, postoje brojni drugi načini za suzbijanje nedostatka željeza primjenom prirodnih sredstava.

Ako je sjenilo ferruma obojeno plavkasto-crveno, vjerojatno istodobno postoji nedostatak magnezijevog fosforicuma (br. 7), koji bi se trebao uzimati kao dodatna sol. (jvs, nr)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch

nabubri:

  • Hans Konrad Biesalski: Vitamini, elementi u tragovima i minerali: indikacija, dijagnostika, terapija, Thieme; Izdanje: 2. ažurirano i prošireno (12. lipnja 2019.)
  • Eva Marbach: Schüßlerova kabinet lijekova: Svih 27 objašnjenih soli i preko 1200 medicinskih upotreba (Schüsslerove soli), Marbach, Eva; Izdanje: 1 (12. lipnja 2009.)
  • Vasant Lad: Samoizlječenje Ayurvedom: standardni rad indijske medicine, O.W. Barth; Izdanje: 9. (1. srpnja 2010.)
  • Ursel Bühring: Praktični udžbenik suvremene biljne medicine: osnove - primjena - terapija, Haug Izdanje: 3 (23. veljače 2011.)


Video: NAJJAČI PRIRODNI LIJEK ZA BOLJI VID I ZDRAVLJE VAŠIH OČIJU!!! (Siječanj 2023).