Simptomi

Tanki nokti - uzroci i kućni lijekovi

Tanki nokti - uzroci i kućni lijekovi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tanki nokti - žene posebno pate od toga. Nokti su pretanki, stalno se savijaju i trgaju. To je često zbog simptoma nedostatka ili određenih bolesti, ali može proizaći i iz nepravilne ili nedovoljne skrbi.

Prirodni rast noktiju

Nokti obično rastu u prosjeku 0,1 mm unutar 24 sata, a između 3 i 7 mm unutar mjeseca. Raste u toplini, tj. Ljeti, brže nego zimi i bolje za mlađe nego za starije ljude. Nokti također rastu brže od nožnih noktiju. Međutim, ovaj rast noktiju može biti poremećen. Nokti rastu prelagano ili ne postaju stvarno čvrsti, ostaju tanki, trgaju se i ponovo se odvajaju. Razni uzroci mogu biti odgovorni za to.

Uzroci

Često postoji nedostatak vitamina i / ili minerala u tankim noktima. Manjak vitamina B, D, A ili čak cinka, željeza ili kalcija - sve to može dovesti do tankih noktiju. Ovdje krvna slika pomaže odrediti nedostatak. Bolesti štitnjače ili hormonalne nepravilnosti poput puberteta, trudnoće ili u menopauzi mogu rezultirati tankim noktima kao i drugim simptomima.

Nepravilno ili nedovoljno održavanje također može biti okidač. Pogrešno filiranje, agresivna sredstva za čišćenje i nedovoljno vlage mogući su uzroci tankih noktiju. Ako ruke često dolaze u dodir s dezinfekcijskim sredstvima, koža i nokti se mogu isušiti. U takvim je slučajevima potrebna posebna pažnja.

Kućni lijekovi

Različiti kućni lijekovi mogu pomoći kod tankih noktiju. Moto je: isprobajte! I nemojte odustati odmah, jer se kućni lijekovi moraju redovito koristiti duže vrijeme, jer u protivnom ne mogu djelovati (4 - 8 tjedana). Međutim, ako sva navedena sredstva ne djeluju, preporučuje se posjet liječniku. Možda je kriva bolest ili nedostatak tankih noktiju.

Maslinovo ulje

Kupka s uljima s noktima jednom ili dva puta tjedno dobra je za nokte i jača ih. Za to se zagrije malo maslinovog ulja i nokti se u njemu kupaju nekoliko minuta. Ako se vrši duže vrijeme, ovo može ponovno ojačati tanke nokte.

Bademovo ulje, laneno ulje

Regenerirajuće bademovo ulje pomaže posebno kada su nokti opetovano izloženi agresivnim tvarima i stoga su "pod stresom". Naravno, to mora biti hladno prešano, visokokvalitetno bademovo ulje. Nešto od toga svakodnevno se masira u nokte. Umjesto bademovog ulja može se koristiti i laneno ulje.

Ulje korijena burdocka

Ulje korijena sjemenki je poznato za liječenje stresne kose ili za pospješivanje rasta trepavica. Ovo je također prikladno sredstvo za njegu noktiju. Ulje se masira u nokat svaku večer prije spavanja. Ovo je vrlo jeftin kućni lijek.

Limunov sok kao lijek

Na primjer, vitamin C sadržan u limunu, ne samo da jača imunološki sustav, već također potiče rast noktiju. Osim toga, sok od limuna čini nokte malo svjetlijim. Kako bi ojačali tanke nokte, svako veče oko otprilike mjesec dana operite ih svježim limunovim sokom oko pet minuta, a zatim ih isperite vodom i utrljajte maslinovim ili kokosovim uljem na nokte i ruke - pamučne rukavice na vrhu i to je to noćno liječenje ruku.

Kokosovo ulje, arganovo ulje

Kao lijek, preporučuje se preko noći kokosovo ulje ili arganovo ulje. Kokosovo ulje / arganovo ulje navečer se lagano zagrijava i masira u nokte. Ruke mogu imati koristi od ovog tretmana. Da bi cijela stvar mogla bolje funkcionirati, preporučujemo nošenje pamučnih rukavica preko noći.

Druga primjena kokosovog ulja / arganovog ulja je kupka za nokte: Polovica šalice espressa puna ulja pomiješana je s istom količinom meda, a u sve se dodaju tri kapi esencijalnog ulja ružmarina. U njemu se nokti kupaju najmanje dva puta tjedno oko 15 minuta.

Domaća krema za nokte

Sljedeća domaća krema za nokte poslastica je za tanke nokte: dvije žlice maslinovog ili bademovog ulja, žlica meda, prstohvat soli i žumanjka pomiješaju se zajedno i velikodušno nanose na nokte. Nakon vremena kontakta od oko pola sata, krema se ispere s puno tople vode. Ovaj postupak je najbolje obaviti tri puta tjedno.

Kupka za nokte s jabučnim ocatom

Kupka za nokte s jabučnim ocatom jača tanke nokte. Jabučni ocat pomiješan je s vodom u omjeru 1: 1 i nokti se u njemu kupaju oko 10 minuta. To je najbolje raditi dva ili tri puta tjedno.

Luk

Luk je također vrijedan pokušaja. Izrežite luk, utrljajte ga na nokte i ostavite da se osuši na zraku. Ovaj postupak se također provodi dva ili tri puta tjedno.

Prava njega

Uvijek treba paziti na tanke nokte. Ako ruke često dolaze u dodir s dezinfekcijskim sredstvima, kožu i nokte treba redovito njegovati hidratantnom kremom. Pakiranje ulja preko noći toplo se preporučuje. Za manikuru koristite datoteku koja je nježna na noktima. Najbolje je izbjegavati metalne datoteke, a poželjno je poliranje datoteka s površinom brusnog papira, stakla ili keramike.

Uz čest kontakt s vodom ili pri korištenju agresivnih sredstava za pranje, nošenje rukavica je dobar način zaštite noktiju. Kako bi nokti bolje rasli i ne mogu se lako oštetiti, uvijek ih treba držati kratkim.

U profesionalnim salonima za nokte nokti su prekriveni plastikom. To štiti nokte, ali ostaje upitno mogu li se oporaviti. To je još uvijek vrlo kontroverzno. U svakom slučaju, zdravije je ostaviti prirodni nokat i ojačati ga kućnim lijekovima ili posebnim lakovima koji su dostupni u ljekarnama ili ljekarnama.

Zdravi nokti - iznutra prema van

Za zdrave nokte, nešto se mora učiniti i iznutra. Kao što je spomenuto na početku, nedostatak vitamina i / ili minerala često je odgovoran za tanke nokte, zdrava, vitaminski bogata i niskokiselinska dijeta je sve-kraj i sve. To uključuje puno svježeg voća i povrća, zatim mliječnih proizvoda i malo mesa i Kobasica. Osim toga, treba paziti da ima dovoljno tekućine u obliku mirne vode. Ako je utvrđen nedostatak u krvi, to se mora nadopuniti odgovarajućim dodacima prehrani. Stručni savjet je nužan.

Za jačanje tankih noktiju može pomoći redovita konzumacija čaja od koprive. Biljka koprive sadrži mnoge minerale poput silike (silicijev dioksid). A ovo je važno za vezivno tkivo i zdravu supstanciju nokta. Osim toga, kopriva izbacuje otpad i toksine iz tijela, jer ima učinak čišćenja na bubrege. Čaj od koprive najbolje je piti između 15 i 19 sati popodne i najviše šest tjedana. Nakon toga je potrebna pauza.

Hrana za nokte

Osim zdrave prehrane, postoje neke namirnice čiji sastojci posebno utječu na zdrave, čvrste nokte. Na primjer, to su sjemenke bundeve. Sadrže veliki dio cinka, koji jača imunološki sustav i vezivno tkivo. Nadalje, preporučuje se grah u svakom obliku. Sadrže biotin (vitamin B7), što je posebno važno za rast noktiju.

Mrkva je dobra za vlagu noktiju, kelj daje dio kalcija, brokula sadrži željezo, što je ključno za sadržaj kisika, jaja daju zdrave bjelančevine, a banane sadrže kalij, cink, siliceju i vitamin B6, između ostalih. Proso se također preporučuje jer sadrži priličnu količinu silike. Na primjer, mljevene pahuljice mogu se dodavati u dnevne žitarice.

Tanki nokti - ne samo mane

Tanki nokti su mana ljepote posebno za žene. Čine sve kako bi ponovno dobili zdrave i čvrste nokte. Međutim, "sve" je često previše. Pravilna njega, redovito korišteni kućni lijek i zdrava prehrana - to bi trebalo biti dovoljno. Međutim, ako ne dođe do poboljšanja nakon šest do osam tjedana, potrebno je konzultirati liječnika. Opsežna krvna slika može otkriti simptome nedostatka ili bolest, koja se može liječiti tako da se nokti ponovno regenerišu. (Sw)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski liječnici.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

nabubri:

  • H. Zaun, D. Dill: Patološke promjene na noktu, spitta Verlag, 10. izdanje, 2013
  • Anke Niederau: Velika knjiga bolesti noktiju: uzrok, podijatrijska dijagnoza, terapija, profilaksa, Neuer Merkur Verlag, 3. izdanje, 2016.
  • Thomas Dirschka, Roland Hartwig, Claus Oster-Schmidt: Dermatologija kliničkog vodiča, Urban & Fischer Verlag, Elsevier GmbH, 3. izdanje 2010.


Video: Samo 1 noć, gljiva na noktima nogu se potpuno oporavila, kako se riješiti gljivica na noktima nokta (Kolovoz 2022).