Kućni lijekovi

Kućni lijekovi protiv bora

Kućni lijekovi protiv bora


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bilo da se radi o kemijskim pilingima, botoxu ili kozmetičkoj kirurgiji: postoji mnogo načina za borbu protiv bora, a sve više i više žena i muškaraca to koristi kako bi zaustavili prirodni proces starenja kože i dulje izgledali mlađe. Ali kemija i kozmetički zahvati uvijek uključuju rizik za zdravlje, štoviše, prirodni izrazi lica često se gube i stvara se umjetni, "maskast" izraz lica. Prije nego što pribjegnete skupocjenim specijalnim kremama ili poduzmete neku operaciju, treba koristiti isprobane kućne lijekove protiv bora. Uz to, zdrav način života uz raznoliku prehranu, dovoljno vježbanja na svježem zraku i malo stresa najbolji su lijek za prerano starenje kože.

Zdrav način života može odgoditi nastajanje bora

Bore predstavljaju prirodan proces starenja kože koji se dugoročno ne može izbjeći. Kako staramo, obnavljanje stanica usporava i vezivno tkivo razgrađuje kolagen, zbog čega koža gubi elastičnost i postaje tanji. Čuva malo tekućine, postaje sušnija i sklonija borama, posebno utječe na kožu lica, vrata, stražnjeg dijela ruke i vrha podlaktica.

Pored individualne nasljedne dispozicije, niz drugih čimbenika često utječe na stvaranje bora u mladoj dobi te ga mogu masovno povećati kasnije. To uključuje puno sunčeve svjetlosti, pušenje, zagađenje, premalo sna, negativan stres, određene lijekove, prehrambene nedostatke ili nagli gubitak kilograma. Hormonski utjecaji, svakodnevna prehrana i navike njege kože također snažno utječu na vezivno tkivo, a time i na razvoj bora. Prema tome, stvaranje bora može se odgoditi ili smanjiti zdravim načinom života i primjenom prirodnih kućnih lijekova - ali prirodno starenje kože nije moguće spriječiti.

Savjeti za prehranu protiv bora

Prehrana ima važnu ulogu u slučaju "bora" jer može imati ozbiljan utjecaj na vanjski izgled kože. Hrana bogata vitalnim tvarima može spriječiti i smanjiti bore "iznutra". Primjerice, posebno je prikladno zeleno povrće poput špinata, brokule ili kelja koje zbog visokog sadržaja vitamina B može ublažiti manje upale i osigurati zdravu, svježu kožu. Vitamin C je također vrlo važan, jer ovo tijelo treba za stvaranje kolagena za elastičnost kože. Vitamin C štiti i od takozvanih "slobodnih radikala" koji oštećuju tijelo i stanice kože. Obilje vitamina C (askorbinska kiselina) nalazi se prvenstveno u crvenoj paprici, agrumima, crvenim i tamnim bobicama, ananasu te soku ruža i oraha.

Vitamin E može pomoći i mlađoj koži jer štiti kožu, uravnotežuje gubitak vlage i potiče regeneraciju stanica (epitelizaciju). Vrijedan vitamin nalazi se uglavnom u žitaricama, orasima ili biljnim uljima kao što su pšenične klice, suncokretovo sjeme ili laneno ulje.

Hrana bogata vitaminom A također bi trebala biti redovno na jelovniku ako želite učiniti nešto protiv bora. To potiče diobu stanica i podupire stvaranje elastičnih vlakana, što kožu čini debljom i daje joj poboljšanu strukturu. Vitamin A može pomoći i suhoj koži te tako usporiti prirodno starenje kože. Jedan je od vitamina topivih u mastima, a nalazi se samo u životinjskim namirnicama kao što su riba, mliječni proizvodi, meso i organi. Veliki broj povrća i voća sadrži i određene prekursore vitamina ("karotenoidi"), koji se enzimima u ljudskom crijevu pretvaraju u vitamin A. To uključuje mrkvu, špinat, komorač, dinje meda i marelice.

Dovoljna količina pijenja je neophodna kako bi koža bila adekvatno hidrirana, da bi mogla ostati zdrava i elastična. Ako tijelu nedostaje vode, s druge strane, manje je otporan i isušuje se "iznutra". Kao rezultat toga, postaje hrapav, ljuskav i ispucan, gubi elastičnost i pokazuje prve bore. Da biste to spriječili, potrebno je redovito piti puno. Njemačko društvo za prehranu preporučuje odraslima da konzumiraju minimalno 1,5 litara tekućine dnevno - iako se potrebe mogu prirodno povećati pri visokim temperaturama i znojenim aktivnostima. Stoga bi se trebala dati prednost vodi (sa ili bez ugljičnog dioksida) i niskoenergetskim napicima poput nezaslađenog čaja.

Kućni lijekovi protiv bora na licu: bogate maske

Domaća maska ​​od avokada, na primjer, može biti korisna i blagotvorna za bore i suhu kožu lica. Između ostalog, ovo sadrži mnogo vrijednih masti kao i vitamine A, C i E, koji su dobri za kožu i pružaju joj vlagu. Osim toga, plod u obliku kruške sa zelenom kožom i žutosmeđom pulpom ima visok sadržaj aminokiselina, što pozitivno utječe na sadržaj kolagena u koži i na taj način može pridonijeti svježem i mlađem izgledu. Za masku se pulpa polovice avokada, sitno zdrobljena vilicom, pomiješa s dvije do tri žlice hladno prešanog, visokokvalitetnog maslinovog ulja dok ne dobijete glatku, zelenu masu. Kaša se zatim prstima nježno umiješa u kožu i pažljivo se ispere hladnom vodom nakon otprilike 20 minuta.

Mrkva je idealna i za masku protiv starenja lica. Jer zdravo povrće sadrži puno beta-karotena i drugih važnih antioksidanata, koji kao svojevrsni "zaštitni štit" mogu odbiti agresivne, štetne spojeve kisika ("slobodni radikali"). Da biste napravili masku, jednu ili dvije mrkve prvo se opere, oguliti, izrezati na male komade i pirjati dok ne omekša. Potom se pire na sitno tijesto i pomiješa sa žlicom meda i maslinovim uljem. Sada se maska ​​nanosi na očišćenu kožu i ostavi na koži oko 15 minuta. Na kraju pažljivo uklonite mrkvenu masu tkivom lica i ostatke temeljito isperite toplom vodom.

Drugi prirodni "ubojica bora" je krastavac, jer daje koži puno vlage zbog velikog sadržaja vode, a istovremeno ima učvršćujući učinak. Osim toga, imaju kožu koja ispire i osvježava, što ih čini provjerenim domaćim lijekom protiv akni i oštećene kože. Za masku protiv bora krastavac se najprije oguliti i sitno nasjeckati. Zatim pomiješajte dvije do tri žlice kaša od krastavca s dvije do četiri žlice prirodnog kvarka i smjesu ravnomjerno nanesite na očišćeno lice. Ako želite počastiti oči dodatnim obrokom svježine ili ublažiti natečene kapke, stavite dvije dodatne kriške krastavca na zatvorene oči.

Svježe, neprljane jabuke također su dobar domaći lijek protiv bora na licu, jer voćna kiselina ima istovremeno učvršćivanje i osvježavanje kože. Za masku se oprana jabuka sitno nariba i pomiješa sa žlicom meda. Dobro izmiješana kaša nanosi se na lice, vrat i dekolte i ostavi na koži oko 30 minuta. Na kraju, pažljivo isperite smjesu jabuke i meda mlakom vodom.

Hranjiva maska ​​za lice napravljena od bademovog ulja i meda pokazala se učinkovitim lijekom za suhu, naboranu kožu. Sastoji se od zasićenih i mononezasićenih masnih kiselina (Omega-9), oleinske i linolne kiseline (poput Omega-3 i 6), dobro prodire u kožu i pruža joj vlagu. Osim toga, ulje sadrži obilje vitamina (A, E, D itd.) I minerala (npr. Kalcij, magnezij) koji obavljaju različite vrijedne zadatke poput regeneracije stanica u koži i zaštite od slobodnih radikala. Za masku se jedna žlica bademovog ulja pomiješa s pola žlice meda i nježno se nanese na očišćenu kožu lica. Nakon otprilike 20 minuta izloženosti, uljna smjesa se također temeljito ispere mlakom vodom.

Prirodne primjene za pomlađivanje kože

Pravi "čudotvorni lijek" za svjež izgled bez bora je opušteno spavanje. Između sedam i osam sati spavanja smatraju se idealnim kako bi se koža i tijelo mogli potpuno obnoviti. U skladu s tim, važno je osigurati da uistinu postoji opuštena atmosfera i da stres tokom dana ne bude uzet u krevet. Stoga umjesto da odete u krevet iscrpljeni i pod napetošću, poželjno je da se prvo umirite, na primjer, mimo. okupati se umirujuće kupkom ili udobno pročitati knjigu. Oni koji i dalje imaju problema s prepuštanjem svakodnevnom životu, mogu koristiti posebne tehnike oslobađanja od stresa i vježbe kao što su autogeni trening, vježbe disanja ili Jacobsonovo progresivno opuštanje mišića kako bi pronašli miran i zdrav san.

Parna kupka s kamilicom također je korisna za kožu lica i može ju učiniti godinama mlađom jer potiče cirkulaciju krvi u koži i otvaraju pore. Za kupku stavite šaku cvjetova kamilice ili tri do četiri vrećice čaja od kamilice u posudu s oko litre kipuće vode i pustite da se infuzija kuha oko pet minuta. Zatim držite glavu nad zdjelom i pustite da vruća para uđe u kožu osam do deset minuta, učinak se može poboljšati ako su glava i zdjela potpuno prekriveni ručnikom.

Jednostavne gimnastičke vježbe protiv bora na licu

Jednostavne gimnastičke vježbe mogu također pomoći da dobijete rožiju i čvršću kožu s manje bora. Jer postoje i mišići na licu koji se mogu ojačati ciljanim treningom. Za područje usta, usana i obraza, na primjer, dokazala se takozvana "vježba osmijeha", koja djeluje na velike zigotične mišiće. Da biste to učinili, najprije stavite palac i kažiprst na kutove usta i na vanjski dio oka, tako da se tijekom vježbanja ne mogu stvoriti bore. Čim prsti čvrsto stisnu kožu, oko pet sekundi se navlače uglovi usta poput klaunova lica. Vježbu treba izvoditi nježno i ne bi trebalo biti grimasa jer to na kraju može ojačati bore. Tada se mišić opušta najmanje deset sekundi kako bi se koža opet mogla regenerirati.

Schüsslerove soli protiv bora

Drugi popularni kućni lijek protiv bora su Schüsslerove soli, to su mineralne soli u homeopatskim dozama, koje djeluju na mineralnu ravnotežu regulirajući je, nadoknađujući stanje nedostatka i izliječeći poremećaje. Alternativna metoda liječenja osnovali su liječnik Oldenburg i homeopat Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821. - 1898.) čija je prvotna ideja bila pojednostavljenje homeopatskog liječenja. Tijekom toga razvijen je zasebni koncept liječenja, koji se temelji na pretpostavci da bolesti proizlaze iz poremećaja mineralne ravnoteže tjelesnih stanica i prema tome se mogu izliječiti homeopatskom primjenom odgovarajućih minerala.

Schüssler je identificirao dvanaest takozvanih „bazičnih soli“, pri čemu je svaka sol obavljala točno određene zadatke i funkcije u našem tijelu. Oni uključuju, na primjer, Ferrum phosphoricum (sol br. 3), kalijev sulfuricum (br. 6) i natrijev kloratum (br. 8). Kasnije su sljedbenici biokemije prema Schüssleru uveli još 15 supstanci (na primjer, kalcijev sulfuratum, selen), koje su danas poznate kao "dodaci".

Kalcijev fluoratum (sol br. 1), koji se smatra soli kože, tkiva i žila, osobito je prikladan kao prirodni lijek protiv bora. Prema tome, on igra središnju ulogu u vezi s elastičnošću i čvrstinom tkiva (poput kože, žila, mišića itd.) I može se koristiti interno (na primjer u obliku tableta ili kapi) i izvana u obliku kreme ili losiona , Sol br. 11 - Silicea - također može pomoći kod bora i slabljenja elastičnosti kože. Takozvana "sol vezivnog tkiva, kože, kose i noktiju" važna je za čvrsto vezivno tkivo i zdravu kožu, a također može imati pozitivan učinak na vodljivost živaca, rast kose i stabilnost noktiju.

Liječenje bora protiv homeopatije

Homeopatski lijekovi također su vrlo popularni kako bi se spriječilo prerano starenje kože i smanjili postojeće bore. Ovdje dolazi u obzir silicij (silika), koji ima poseban učinak na i jača vezivno i potporno tkivo. Natrij Muraticum se dokazao za suhu, ispucalu kožu; ako je koža ljuskava, kalijev sulfuricum može biti lijek po izboru. Ako je koža već očito izgubila elastičnost i pojavile su se prve bore, pomaže kalcijev fluoratum. O potenciji i učestalosti homeopatskih lijekova potrebno je unaprijed razgovarati s homeopatom ili naturopatskim liječnikom.

Kućni lijekovi protiv bora ispod očiju

Pravilno čišćenje je apsolutno neophodno za održavanje ravnomjernog lica i očiju što je više moguće bez bora. Ostatke šminke, posebno sebum, prljavštinu i znoj posebno morate svakodnevno uklanjati s osjetljive kože lica kako se pore ne bi začepile i preko noći je moguća potpuna regeneracija i stvaranje novih stanica. Ako nema čišćenja, brzo nastaju problemi s kožom poput mrlje, prištića ili osipa, a koža se čini blijeda, blijeda i starije brže. Prilikom čišćenja važno je napomenuti da se koristi mlaka voda, posebno za suhu kožu, kako se ne bi uklonila dodatna vlaga i masnoća (lipidi). U ovom su slučaju ulja za čišćenje i geli za obnavljanje lipida vrlo prikladni, no u slučaju masne ili nečiste kože treba koristiti proizvode bez sapuna i pH-neutralne.

Maskara često predstavlja poseban izazov prilikom uklanjanja make-upa s područja oko očiju, jer mnoge žene imaju poteškoće s temeljitim uklanjanjem i stoga se bore s energičnim trljanjem ili presovanjem. Međutim, to treba izbjegavati po svaku cijenu, jer je koža oko očiju posebno tanka i osjetljiva, a nasilno „obrađivanje“ očiju može slomiti trepavice i dovesti do bora. Umjesto toga, preporučljivo je otpustiti maskaru što je moguće nježnije tako što ćete na zatvoreno oko staviti pamučni jastučić natopljen sredstvom za uklanjanje make-upa, nježno ga pritisnuti i lagano pritisnuti.

Uz to, kućni lijekovi za bore oko očiju mogu vam pružiti dragocjenu pomoć kako se male linije osmijeha ne bi razvile u duboke brazde. Primjerice, ulje đumbira dolazi u pitanje, jer je korijen đumbira bogat esencijalnim uljima, vitaminom C i mineralima, potiče metabolizam i regulira ravnotežu tekućine u koži. Ulje se može kupiti spremno u drogeriji, trgovini zdravstvenom hranom ili ljekarni, ali se može proizvesti i bez velikog napora. Za to se đumbir najprije fino nariba, a sok utisne kroz gazu ili ručnik za čaj. Sada pomiješajte sakupljeni sok u omjeru 1: 5 s visokokvalitetnim uljem (npr. Sezamovo, bademovo ili jojoba ulje) i gotovu smjesu napunite u tamnu staklenu bocu. Za uporabu, osjetljivu kožu oko očiju očistite navečer nakon čišćenja pamučnom pločicom natopljenom uljem i pustite da vrijedni sastojci korijena đumbira djeluju preko noći.

Brza masaža može biti vrlo učinkovita u uklanjanju bora i tamnih krugova. Da biste to učinili, zatvorite oči i pritisnite nekoliko srednjih ili prstenastih prstiju na najdublju točku unutarnjeg kuta nekoliko sekundi. Zatim dva puta lagano dodirnite oči prstima, a zatim tri puta vršite pritisak na sljepoočnicu, oko pet sekundi.

Prirodni kućni lijekovi protiv bora na vratu i dekolteu

Ako su nabori osobito vidljivi na vratu, uljni omot može dobro poslužiti. Za to je čista krpa impregnirana visokokvalitetnim uljem za kuhanje (npr. Pšenične klice ili maslinovo ulje) i postavljena oko vrata na 15 do 30 minuta. Hladno vrijeme može imati i pozitivan učinak učvršćivanja, na primjer trljanjem oboljela područja kože ledenom kockom ili hladnom krpom.

Male sportske vježbe koje je lako integrirati u svakodnevni život dobre su protiv bora u dekolteu. Na primjer, svjesno zatezanje prsnih mišića može biti učinkovito: ovdje stojite uspravno, lagano razdvojenih nogu. Sada podignite ruke u visinu prsa, čvrsto pritisnite unutrašnje površine i zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi. Kao dodatnu vježbu za čvršći dekolte mogu se smatrati takozvani "krugovi ruku": I ovdje stoje ravno s nogama malo razdvojenim. Sada ispružite obje ruke podalje od tijela pod kutom od 90 ° i pustite ih da se kružuju naprijed i natrag nekoliko puta. (Ne)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

Diplomirane društvene znanosti Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

nabubri:

  • Heinz Schilcher, Susanne Kammerer, Tankred Wegener: Smjernice za fitoterapiju: S pristupom medicinskom svijetu, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2016
  • Martin Röcken, Martin Schaller, Elke Sattler, Walter Burgdorf: Dermatologie Taschenatlas, Thieme Verlag, 1. izdanje, 2010.
  • Elvira Bierbach (ur.): Naturopatska praksa danas. Udžbenik i atlas. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 4. izdanje 2009.
  • Damask Silvados Santosa. Rosanade Souza Siqueira Barreto, Mairim Russo Serafini i dr.: Fitomedicine koje sadrže vrste Matricaria za liječenje kožnih bolesti: Biotehnološki pristup, 2019., Fitoterapija
  • Heike Käser "Napravite prirodnu kozmetiku sami: Priručnik", Freya Verlag, 2018
  • Konrad Herrmann, Ute Trinkkeller, "Dermatologija i medicinska kozmetika: smjernice za kozmetičku praksu", Springer 2014


Video: Prirodni lijek za varikozne vene, kako eliminirati varikozne vene u 3 dana (Veljača 2023).