Vijesti

Smanjite srčane bolesti - izostavite televiziju i više fizičke aktivnosti

Smanjite srčane bolesti - izostavite televiziju i više fizičke aktivnosti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bolesti srca: Manje TV-a i više fizičke aktivnosti održavaju vas zdravima

Znanstvenici iz Sjedinjenih Država mogli su pokazati u studiji da ljudi koji manje gledaju televiziju i više su fizički aktivni žive više godina bez srčanih bolesti i moždanog udara.

Prethodna znanstvena istraživanja pokazala su da ljudi visoke tjelesne aktivnosti žive više godina bez kardiovaskularnih bolesti. Međutim, istraživači u studiji koja je sada objavljena u časopisu American Heart Association htjeli su pobliže istražiti kako se televizijske navike uklapaju u jednadžbu. Koristeći podatke 13.534 osobe u dobi od 45 do 64 godine, istraživači su ispitali tri čimbenika: koliko su gledali televiziju, koliko često su bili fizički aktivni u slobodno vrijeme i koliko dugo su živjeli bez moždanog udara, zatajenja srca ili bolesti koronarnih arterija.

Živite duže bez kardiovaskularnih bolesti

Nakon prosječno 27 godina, ljudi koji su bili vrlo aktivni i gledali malo ili nimalo televizije živjeli su bez moždanog udara, zatajenja srca i bolesti koronarnih arterija dvije i pol godine duže od onih koji su često gledali televiziju i bili neaktivni, izvještava Američka udruga za srce (AHA) na Web stranica. Prema studiji, televizija je utjecala na zdravlje bez obzira na fizičku aktivnost. Oni koji su rijetko gledali TV ili nikad nisu gledali TV živjeli su bez ikakvih vrsta kardiovaskularnih bolesti oko godinu dana duže od onih koji su često gledali TV.

"Ovo istraživanje sugerira da bi vam tjelesna aktivnost i manje televizije mogli pomoći da živite bez (kardiovaskularnih) bolesti više godina", rekla je Carmen Cuthbertson, vodeća autorica studije. "Budući da su kardiovaskularne bolesti toliko veliki teret u Sjedinjenim Državama, htjeli smo se usredotočiti na to kako možete produljiti životne godine kada živite zdravo", rekao je Cuthbertson, postdoktorski suradnik na Odjelu za epidemiologiju na Sveučilištu Sjeverna Karolina u brdu Chapel.

Dugo sjedenje čini vam se bolesnim

Studija je bila ograničena činjenicom da su sudionici bili upitani samo o aktivnostima u slobodno vrijeme, a ne o kućnim poslovima ili fizičkim aktivnostima tijekom rada ili putovanja na posao. Znanstvenica je rekla da želi da buduće studije uključuju prijenosne uređaje za praćenje tjelesne aktivnosti i sjedeći vrijeme.

Bethany Barone Gibbs, profesorica zdravlja i tjelesne aktivnosti na Sveučilištu Pittsburgh, koja nije bila uključena u studiju, pohvalila je istraživanje, što nije bilo o smrti, već o tome kako ljudi mogu duže živjeti bez kardiovaskularnih bolesti biti u stanju živjeti. Iako rezultati ne dokazuju da česta televizija uzrokuje srčane bolesti, pomažu u razjašnjenju kako tjelesna neaktivnost utječe na zdravlje.

"Studije su pokazale da ljudi koji satima sjede razvijaju različite vaskularne poremećaje - krv se akumulira u nogama, a cirkulacija krvi se pogoršava, posebno u ekstremitetima. Vjerujemo da mogu dovesti do oštećenja krvožilnog sustava koja dugoročno može dovesti do srčanih bolesti." rekao je Gibbs, potpredsjednik Odbora za fizičku aktivnost Američke udruge za srce. "Televizija je samo područje za sjedilačko ponašanje, ali je i stvarno promjenjivo ponašanje", rekla je.

Učinci na zdravlje kardiovaskularnog sustava

Studija je navela da je istraživanje započelo krajem osamdesetih godina prije nego što su pametni telefoni i internet utjecali na to koliko dugo ljudi sjede ispred ekrana, rekao je Gibbs. Pozvala je na nova dubinska istraživanja kako ukupno vrijeme sjedenja i prekomjerno gledanje televizijskih programa utječu na kardiovaskularno zdravlje.

"Sada možemo sjesti i čak ne moramo podići prst da bismo gledali sljedeću emisiju na Netflixu", rekao je Gibbs. "Mislim da televizija postaje još važniji cilj kada je u pitanju promjena ponašanja i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti." (Ad)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski liječnici.

nabubri:

  • Časopis American Heart Association: Udruženja tjelesnih aktivnosti u slobodno vrijeme i gledanje televizije sa očekivanim životnim vijekom bez nefatalne kardiovaskularne bolesti: Studija ARIC (pristupljeno: 10. rujna 2019.), časopis American Heart Association
  • American Heart Association: manje TV-a, više aktivnosti može značiti dodatne godine bez srčanih bolesti i moždanog udara, (pristup: 10.09.2019.), American Heart Association


Video: REHABILITACIJA U NISKOJ BANJI (Siječanj 2023).