Kućni lijekovi

Footbath

Footbath


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tople kupke za stopala mogu vam pomoći protiv hladnih stopala, a hladne kupke za stopala osvježavaju se u toplim danima, a kupke za stopala mogu također biti potporna terapija za razne bolesti. Ovisno o vrsti zdravstvenog prigovora i željenom učinku, razni aditivi mogu se dodati u kupku za stopala.

Kupka za stopala također je sastavni dio hidroterapije koja se od davnina koristi kao terapijski potpora. Na primjer, ovdje su poznate primjene vode Sebastiana Kneippa.

Kupka za stopala - kratak pregled

Sve kratke informacije o kupki za stopala možete pronaći u našem kratkom pregledu.

  • Opis: Kupka za stopala djelomična je kupka do širine ruke ispod stražnjeg dijela koljena.
  • Utjecaj: Kupka za stopala može imati učinak zagrijavanja ili hlađenja i podržavati imunološki sustav.
  • Područja primjene: Hladna ili topla kupka za stopala koristi se za varikozu (izražene varikozne vene), edeme (nakupljanje vode u tkivu), pregrijavanje, poremećaje cirkulacije, znojna stopala (hiperhidroza pedis), poteškoće u snu i jačanje imunološkog sustava. Topla kupka za stopala koristi se, na primjer, kod iritabilnog mjehura, hladnih stopala, kod zatvor ili kod početnih infekcija.
  • Moguće nuspojave: Nisu poznate nuspojave.
  • kontraindikacije: Hladna kupka stopala ne smije se provoditi s hladnim stopalima, razdražljivim mjehurom, infekcijama mokraćnog sustava, visokim krvnim tlakom (hipertenzijom), tijekom menstruacije, s poremećajima arterijske cirkulacije ili arterijskom okluzivnom bolešću (faza III-IV) i akutnom prehladom. Isto tako, ljudi koji se lako smrzavaju trebali bi izbjegavati nanošenje hladnoće. Tople kupke za stopala ne preporučuju se kod upalnih kožnih bolesti stopala i / ili teladi, visokog krvnog tlaka, masivne varikozne vene, kronične venske insuficijencije ili arterioskleroze (otvrdnuća arterija). Osobe s akutnom venskom trombozom trebale bi se suzdržati od kupke za stopala.
  • Bilješka: Dodatak alkalija (sapuna) u kupku za stopala uništava zaštitni kiselinski plašt kože i na taj način povećava osjetljivost na kožne bolesti poput atletskog stopala, gljivica noktiju ili ekcema.

Utjecaj

Na cirkulaciju može utjecati kupka za stopala. Topla voda doprinosi opuštanju i opuštanju. Kad koristite hladnu vodu, posude se najprije sužavaju, a zatim se opet šire. To podržava cirkulaciju krvi, cirkulaciju limfe i metabolizam tkiva. Budući da koža apsorbira temperaturni poticaj u kupki za stopala, to može utjecati na unutarnje organe putem takozvanih refleksnih lukova (provođenje živaca od kože preko leđne moždine do unutarnjih organa).

Ovisno o razini stimulacije, kupka za stopala ima različite učinke: Mali podražaji mogu potaknuti vitalnu silu, srednji podražaji mogu to promovirati a veliki podražaji mogu imati inhibicijski učinak. Previše jaki podražaji kontraproduktivni su. Snaga podražaja treba prilagoditi početnom položaju osobe koja želi da se kupka za stopala.

Primjena za zdravlje

U slučaju kupke za stopala, spremnik koji se koristi treba biti dovoljno velik da obje noge mogu komotno sjediti jedno uz drugo. Važno je i osigurati da su stopala ponovno topla nekoliko minuta nakon svake kupke za stopala, bila topla ili hladna. Ako to ne uspije, počnite s povećanjem kupki za stopala (vidi dolje).

hladna kupka za stopala osvježava se u početku, a zatim opušta i smiruje. Temperatura vode trebala bi biti najmanje 12 Celzijevih stupnjeva i ne smije biti veća od 18 Celzijevih stupnjeva. Trajanje je između 30 sekundi i dvije minute. Nakon što se stopala osuše na zraku, preko njih se povlače tople čarape. Hladne kupke za stopala mogu se koristiti za liječenje problema s venama, glavobolje, pregrijavanja, gihta ili krvarenja iz nosa.

Ovo je poseban oblik hladne kupke za stopala Gazi voda, Ova aplikacija pripada Kneippovoj aplikaciji i podržava je kod problema sa spavanjem, početnih poremećaja arterijske krvi, varikoznih vena, osjetljivosti na vremenske uvjete i kroničnog umora. Osim toga, znanstvenici su mogli pokazati pozitivne učinke u bolesnika s polineuropatijama u studiji. Nakon nekoliko tjedana Kneippovog tretmana, pacijenti su izvijestili o smanjenju osjeta.

U ovoj primjeni kupka za stopala napunjena je hladnom vodom između deset Celzijevih stupnjeva i 18 stupnjeva Celzijusovih do te mjere da je prekriveno samo tri četvrtine teladi. "Vodena voda" provodi se jednu do tri minute u "koraku rode": stojite na jednoj nozi, a drugu povlačite pod kutom dok koljeno ne bude podignute noge približno na razini struka, a vrh stopala je približno na razini koljena. Zatim opet odložite nogu i ponovite cijelu stvar na drugoj strani.

Molimo vas budite sigurni da se tijekom "koraka rode" možete dobro držati za to da kupelj stopala čvrsto stoji i da ima neklizajući premaz. Također je važno da se stopala brzo zagrijavaju nakon kupke za stopala. Vježbe ili tople čarape podržavaju zagrijavanje.

ustajuća noga za noge zagrijava cijeli organizam i širi krvne žile. To započinje s temperaturom vode od 33 Celzijeva stupnja i povećava se na 41 stupanj Celzijusa svake minute neprekidnim ulijevanjem vruće vode. Kupka za stopala koja se diže ne bi trebala trajati duže od 15 do 20 minuta. Sada se stopala izvade iz vode, osuše i preporučuje se odmaranje od 30 minuta. Rastuća kupka za stopala koristi se za cistitis, blage prehlade, probleme sa sinusima i menstrualnu bol.

topla kupka za stopala povećava opću cirkulaciju krvi i opskrbljuje tijelo toplinom. Topla kupka za stopala je između 36 Celzijevih i 38 stupnjeva Celzijevih, a vruća između 39 i Celzijevih 41 Celzijeva, a obje trebaju otprilike deset do 20 minuta. Pomaže kod problema sa spavanjem, sklonosti infekcijama, zatvor i kroničnih hladnih stopala.

Kupka za stopala prema Schieleu

"Kupka za stopala prema Schieleu" posebna je kadica s grijaćom pločom na dnu posude. Voda se zagrijava do 0,5 Celzijevih stupnjeva u minuti. Temperatura se popela od 35 Celzijevih stupnjeva do 43 Celzijeva stupnja. Ovo pasivno trenira kardiovaskularni sustav. Ova posebna terapijska kupka za stopala nudi se u naturopatskim praksama i nekim klinikama.

Kupka za noge za njegu

Kupka za stopala ne mora se nužno provoditi iz zdravstvenih razloga. Može se koristiti i za pripremu naknadne njege stopala, na primjer za uklanjanje rožnice. Zbog toga kupka za stopala ne bi trebala biti toplija od oko 38 stupnjeva Celzijusovih i imati vrijeme kupanja od deset do maksimalno dvadeset minuta. U kupku se može dodati malo octa kako bi omekšala rožnica. To olakšava uklanjanje nakon toga.

Aditivi u kupki za stopala

Razni biljni aditivi, sol ili senf brašno mogu poduprijeti učinak kupke za stopala. Ako se eterična ulja trebaju dodati kupki za stopala, prethodno ih morate pomiješati s emulgatorom. Ovdje dobro služe krema, mlijeko ili sirutka u prahu. Smjesa se zatim stavi u kupku za stopala.

Pri korištenju esencijalnih ulja vrijedi načelo "manje je više". Dovoljno je nekoliko kapi ulja. Moguće je da esencijalna ulja izazivaju alergijske reakcije. Ako niste sigurni u prijavu, o tome biste trebali unaprijed razgovarati s liječnikom.

Recepti za umirujuće kupke za stopala

Kupke za stopala mogu biti vrlo korisne. Većina recepata je također jednostavna za upotrebu, a sastojci su dostupni u gotovo svakom domaćinstvu.

Antistresna kupka za stopala provodi se toplom vodom između 36 Celzijevih i 38 stupnjeva Celzijusovih. Esencijalna ulja, poput limunovog ulja, narančinog ulja, lavandino ulje ili ulje timijana pomažu u olakšanju raspoloženja i oslobađanju od stresa. Nekoliko kapi visokokvalitetnog ulja pomiješanog s emulgatorom poput mlijeka ili vrhnja dobro je za dodavanje vodi u kadu.

Sa znojnim nogama može se Kupka za noge napravljena od listova kadulje ili hrastove kore ublažiti simptome. Žlica kipuće vode prelije se preko žlice sušene kadulje ili osušene kore hrasta luka i procijedi nakon otprilike deset minuta. Ova dekocija se dodaje vodi u kupelji.

Ako započne infekcija sinusa i / ili počinje prehlada Kupka za noge s senfom brašnom budi koristan. Posuda za kupanje napunjena je vodom na temperaturi od 36 Celzijevih stupnjeva do 37 Celzijevih stupnjeva. Mljeveno brašno od senfa pomiješano je s mlakom vodom u kašu, staviti u krpu, iscijediti, a vodi gorkog brašna dodati nozi. Ručnik je čvrsto vezan i također smješten u posudu za kupanje. To se tada može izraziti nekoliko puta stopalima tijekom kupke. Kako se u nosu ne bi dobio miris gorkog brašna od gorušice, posuda je prekrivena ručnikom.

Vrijeme kupanja je pet minuta do maksimalno 15 minuta, ovisno o osjetljivosti kože. Ako se koža pocrveni, kupka je gotova. Nakon kupanja stopala se isperu mlakom, osuše se, a potom podmazuju. Dok je koža još uvijek crvena, ne treba uzimati drugu kupku za stopala od gorčice.

Kontraindikacije

Kupke za hladna stopala ne preporučuju se za hladna stopala, nadražljivi mjehur, infekcije mokraćnog sustava, visoki krvni tlak (hipertenzija), za vrijeme menstruacije, za poremećaje arterijske cirkulacije ili arterijsku okluzivnu bolest (III-IV. stadij) i akutnu prehladu. Isto tako, ljudi koji se lako smrzavaju trebali bi izbjegavati nanošenje hladnoće.

Tople kupke za stopala ne preporučuju se kod upalnih kožnih bolesti stopala i / ili teladi, visokog krvnog tlaka, masivnih varikoznih vena ili arterioskleroze (stvrdnjavanja arterija).

Osobe s akutnom venskom trombozom trebale bi se suzdržati od kupke za stopala.

Ako niste sigurni u prijavu, potrebno je unaprijed konzultirati liječnika. (sw, sm, kh)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

nabubri:

  • Pschyrembel Dictionary of Naturopathy, 2. izdanje, 2000. Berlin, New York: de Gruyter
  • Uehleke, Bernhard & Wöhling, Heike & Stange, Rainer. (2008). Prospektivna „studija na daljinu“ (Studija dopisivanja) o učinku Kneippove hidroterapije u bolesnika s pritužbama polineuropatije. Švicarski časopis za holističku medicinu / Swiss Journal of Integrative Medicine. 20. 10.1159 / 000286300, ResearchGate
  • Kim, Eun-Young & Kim, Min-Kyung & Kim, ned. (2018.). Usporedba opuštajućeg i smirujućeg učinka kupke za stopala i kupke za stopala od lavande, kroz EEG i analizu emocionalnih reakcija. Časopis za miris i okoliš. 17. 122-131. 10.15250 / joie.2018.17.2.122, ResearchGate
  • Otaki, A. i Kawashima, Y. i Takagi, M. i Tsugawa, H. i Fukuoka, E. i Asano, K .. (2017). Utjecaj kupelji stopala na promjenu tjelesne temperature. Časopis Medicinskog udruženja Showa. 77. 82-87, ResearchGate
  • Aydın, Duygu & Hartiningsih, Siti & Izgi, Melike & Bay, Sevgi & Unlu, Kubra i Tatar, Meryem i Alparslan, Ayse & Ozeri, Mohammed & Dane, Senol. (2016). Potencijalni blagotvorni učinci kupanja stopala na srčani ritam. Klinička i istraživačka medicina. 39.48.10.25011 / cim.v39i6.27501, ResearchGate
  • Sine, Yu & Yoo, Myung. Učinci programa stopala na promjenjivost otkucaja srca, krvni tlak, tjelesnu temperaturu i umor kod bolesnika s moždanim udarom. Časopis korejske biološke nauke. 18. 51-59. 10.7586 / jkbns.2016.18.1.51, ResearchGate


Video: Hoofcount - The Effective Footbath you can count on! (Veljača 2023).