Prirodno

Razgradnja u slučaju zakiseljavanja

Razgradnja u slučaju zakiseljavanja


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kiseline i baze u ljudskom tijelu su u ravnoteži od 80% baza i 20% kiselina. Ako se ova ravnoteža pomakne prema kiselosti, to nazivamo zakiseljavanjem. Zakiseljavanje ove vrste prvo košta tijelo puno energije za vraćanje ravnoteže, drugo, zakiseljavanje dovodi do bolesti.

Na primjer, slaba, ali dugotrajna zakiseljavanja, inhibira vezivno tkivo da apsorbira hranjive tvari, a kao rezultat toga patimo od celulita. Bubrezi su pod stresom, a osteoporoza, slabost kostiju, također je rizik. Krv opskrbljuje stanice i ona je bazična.

Acidifikacija

Zakiseljavanje, medicinski acidoza, znači zakiseljavanje krvi. Oni koji vježbaju premalo, pate od negativnog stresa, pothranjuju se i također pate od bolesti koje potiču stvaranje kiselina, pridonose činjenici da tijelo akumulira laktate, soli mliječne kiseline.

Takva kronična hiperacidnost očituje se u brzoj iscrpljenosti, gubitku apetita, imunološkom nedostatku, mučnini i nedostatku nagona. Zakiseljavanje uzrokuje da se kosti dekalcificiraju i stoga se lakše razbijaju, srce kuca slabije i zbog toga manje krvi ulazi u cirkulaciju, mišići se razgrađuju, sadržaj kalija u krvi raste i karijes se širi u zubima.

Kako se razvija acidobazna ravnoteža?

Tijelo pretvara prehrambene tvari u kiseline i baze, što pokazuje i pH vrijednost. Za kiseline je između 0 i 7, za baze između 8 i 14 - sa 7 postiže se ravnoteža. Različiti organi imaju različite vrijednosti pH, ali krvi je potrebna stalna razina kisele baze od 7,4.

Tijelo učinkovito regulira kiseline i baze. Izlučuje višak kiseline putem bubrega, a mi također izdisavamo, naime ugljičnu kiselinu. Kada se znojimo, znojimo se kiselinom, a crijeva nas oslobađaju kiselih pokreta crijeva.

Ako se tijelu dostavi puno kiseline, može se kratko vrijeme nositi s njim. Dugoročno, međutim, organizam je poremećen i posljedice su bolesti. To uključuje giht: gihta nastaje jer se u zglobovima talože mokraćna kiselina koja se zatim zapali.

Zakiseljavanje također potiče čireve, mokraćne kamence i eventualni reumatizam poput manjka imuniteta.

Proizvođači kiselina i baza

Kiseline daju šećer i proizvode koji sadrže šećer, bijelo brašno, tjesteninu, kavu, crni čaj, alkohol, meso, ribu, kobasice i juhu. S druge strane, osnovni dobavljači su krumpir, povrće, netretirano mlijeko, ljekovito bilje i nadasve lisnate salate, kao i suho voće poput datulja, smokava i grožđica. Voda, maslac, orasi i hladno prešana ulja imaju neutralan učinak. Ako pojedete dovoljno toga, možete osigurati odbacivanje.

Razine kritične kiseline

Zakiseljavanje krvi započinje s pH od 7,36, ali od 7,44 govorimo o alkalozi, prekomjernoj količini baza.

Međutim, latentno zakiseljavanje se ne pojavljuje u krvi, već u ostatku tjelesnog tkiva. Manifestira se napetošću, bolovima, žgaravicom, blijedog lica, lomljivim i ispadanjem kose, alergijama, neurodermatitisima, aknama i gastrointestinalnim problemima.

Ne postoji klasična dijagnoza, jer pH vrijednost u krvi ne mora nužno opadati u slučaju kronične zakiseljenosti organizma.

Osnovna prehrana

Osnovna dijeta vjerojatno ublažava opisane simptome i ima pozitivne nuspojave, jer je općenito zdrava. Opće je pravilo: meso ili riba s malo masti i puno povrća i voća. 1 kg povrća ili voća nadoknađuje zakiseljavanje 400 g mesa, ribe ili žitarica.

Uvijek treba piti puno vode uz kavu ili crni čaj, a dostupan je i doručak s mueslijem sa suhim voćem, voćnim spritzersima i svježim voćem. U vrijeme ručka, juhe od povrća, kuhano povrće i začinsko bilje daju bazu u velikoj opremi. Mineralna voda pomaže izlučivati ​​kiseline, ali bez ugljičnog dioksida, jer i to je kiselina. U popodnevnim i večernjim satima metabolizam djeluje sporije, što može dovesti do nadimanja u voću i kupusu.

Zakiseljavanje i brza hrana

Naša dijeta s brzom hranom dovodi do svakodnevnog zakiseljavanja. Industrijski proizvedena hrana sadrži previše previsok udio uglavnom skrivenog šećera, bez obzira na to je li mlijeko u prahu za djecu ili kocke juhe. Coca-Cola i većina ostalih bezalkoholnih pića tvore visoku razinu kiseline, kao što su hamburger, pizza u supermarketu, bratwurst ili čokoladni puding. Sama priprema hrane svježom već pomaže u smanjenju kiselina.

Kiselost želuca

Hiperacidnost se odnosi na želučanu kiselost. Nije zasebna bolest, već simptom različitih želučanih bolesti.

Parijetalne stanice u želucu proizvode klorovodičnu kiselinu. To ubija mikrobe koji ulaze u želudac s hranom. Kiselina također osigurava razgradnju probavnih enzima. Stanice reagiraju na hranu i ne oslobađaju kiselinu bez podražaja. Miris hrane, širenje želuca tijekom obroka i proteina potiču stvaranje želučane kiseline.

Okidači želučane kiselosti mogu biti: stres, loša prehrana, nikotin, alkohol, kofein, infekcije i trovanja. Uzrujani želudac je bezopasan i obično se ponovno regulira. Situacija je drugačija kada je želučana sluznica zaražena patogenom Helicobacterium pylori. Može oštetiti sluznicu ili uzrokovati čir na želucu.

Kisela kiselost u želucu očituje se u osjećaju punoće, regurgitaciji kiseline, žgaravici, bolovima u želucu, mučnini i osjećaju pritiska u želucu.

Takozvani inhibitori protonske pumpe djeluju protiv zakiseljavanja i pridruženih bolesti želuca i crijeva. Istodobno je preporučljivo postaviti okidače, tj. U velikoj mjeri izbjegavati pušenje, alkohol i masnu hranu.

Medicinska anamneza za istraživanje povijesti bolesti je nužna ako se radi o ozbiljnoj prekomjernosti. Liječnik pita dotičnu osobu o njihovom načinu prehrane, koje simptome pokazuju i koje simptome imaju. Gastrointestinalni pregled i pregled želučane sluznice također mogu biti prikladni za otkrivanje gastritisa ili čira na želucu. Endoskop umetnut u želudac daje uvid u dvanaestopalačno crijevo i pokazuje je li čir na dvanaesniku uzrok simptoma.

Ako je potrebno, slijede testovi za otkrivanje bakterije Helicobacter pylori ili dugotrajno mjerenje kiseline da se provjeri postoji li refluksna bolest.

Zakiseljavanje mišića

Mišići trebaju energiju. Ako se trajno opterećuju ili preopterećuju kratko vrijeme, primjerice tijekom bodybuildinga, mogu postati kiseli. Pogođena osoba osjeća laganu bol u mišićima, a mišići mogu dugoročno učiniti manje. Zakiseljavanje mišića je razmjerno bezopasno, jer ne utječe na vitalne organe i tijelo obično može nadoknaditi zakiseljavanje.

Mišići dobivaju energiju iz različitih izvora: sagorijevanjem ugljikohidrata i masti, cijepanjem adenosin trifosfata i kreatin fosfata, razgradnjom glukoze (to stvara mliječnu kiselinu).

Raspad glikoze pruža energiju za najbolje performanse u kratkom roku. Kad se glukoza razgradi iz mišićnog glikogena, razvija se ne samo laktat mliječne kiseline, već se stvaraju i slobodni protoni i vodikovi ioni. Ti protoni uglavnom uzrokuju zakiseljavanje mišića jer sprečavaju apsorpciju kalcija, što je potrebno za ATP energiju. Kontrakcija mišića pati jer su enzimi blokirani.

Mišićna bol je uzrokovana malim suzama u mišićnim vlaknima, a ovo uništavanje stanica uzrokuje porast laktata. Tijekom treninga za izdržljivost mišići se vjerojatno ne prenamjenjuju zbog takvog povećanja mliječne kiseline, već zbog nedostatka kalcija.

Tijelo odmah reagira na kiselost. Kad naprezanje mišića nestane, apsorbira acidozu, na primjer, hiperventilacijom. Akutna bol umire. Oslobođeni laktat koristi srce i mozak za dobivanje energije, a mišići ga pretvaraju u mišićni glikogen.

Zakiseljavanje iz hrane

Kiseline koje tijelo svakodnevno prerađuje uglavnom ne potiču od jedenja, već izgaranja masti, ugljikohidrata i bjelančevina. Zdravo tijelo s tim nema problema: više od 20 puta više baznih molekula nego molekule slobodnih kiselina sadrže kiseline.

Stoga previše hrane koja stvara kiselinu ne vodi odmah do prekomjerne kiseline ili bolesti.

Da tijelo ne bi moglo preraditi višak kiselina, teško bismo se evoluirali. Ono što ljude trenutno razlikuje je to što se prilagođavaju širokom rasponu izvora hrane - od Sahare do Arktika. Na mnogim od tih staništa hrana se sastoji i sastoji se uglavnom od "kiselih slika".

Kada jedemo hranu bogatu proteinima, kao što su jaja, meso, sir i riba, u tijelu se formiraju kiseline. Tijelo ih izlučuje putem daha, znoja i urina. Povrće i voće neutraliziraju kiseline. Centar za savjetovanje potrošača Hesse napisao je: "Prirodni zaštitni sustavi tijela, uravnotežena prehrana s puno povrća i voća, umjerena životinjska hrana, puno pijenja i vježbanja pružaju odgovarajuću zaštitu protiv zakiseljavanja."

Zakiseljavanje, naprotiv, ukazuje na poremećaje u organizmu: Zakiselimo, na primjer, kada je zahvaćen bubreg.

Upozorenje o zakiseljavanju zdravog tijela iz hrane datira iz 19. stoljeća, kada medicina nije znala malo o metabolizmu. Međutim, postoje rizične skupine: djeca s prekomjernom težinom često imaju problema s izlučivanjem kiseline putem bubrega, a adolescenti koji jedu puno alkalnog voća i povrća imaju koristi od stabilnih kostiju.

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

nabubri:

  • Eva-Maria Kraske: Ravnoteža na bazi kiselina - ključ višeg blagostanja, Graefe i Unzer Verlag, 2013.
  • James L. Lewis: Acidosis, MSD priručnik, (pristupljeno 14. listopada 2019.), MSD
  • Hermann Straubinger: Zakiseljavanje, Mankau Verlag, 2. izdanje, 2014

ICD kodovi za ovu bolest: E87.2ICD kodovi imaju međunarodno valjane šifrirane šifre za medicinske dijagnoze. Možete pronaći npr. u dopisima liječnika ili u potvrdama o invalidnosti.


Video: SCP-2480 An Unfinished Ritual. object class Neutralized. City. Sarkic Cults SCP (Veljača 2023).