Kućni lijekovi

Epsom sol - sastojci i primjena

Epsom sol - sastojci i primjena


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kada je riječ o prehrani, na sol se često kritički gleda kao na dodatak hrani, a visok unos posebno obeshrabruje ako imate visok krvni tlak. No, izraz sol izričito je povezan s natrijevim kloridom. Epsom sol, međutim, je magnezijeva sol za koju se govori da ima razne pozitivne učinke na zdravlje.

S obzirom na nutricionističku raspravu o kuhinjskoj soli, ponekad se zaboravlja da određene varijante soli s razumnim dozama mogu imati i učinak na zdravlje. Primjerice, sol Mrtvog mora koristi se kao standard u liječenju kroničnih kožnih bolesti poput neurodermatitisa ili psorijaze jer, osim što je bitan sadržaj soli, sadrži i minerale koji djeluju na kožu poput magnezija, kalija i kalcija. I kod astme, pare iz slane vode često se koriste za ublažavanje simptoma bolesti. Prvi izbor ovdje je takozvana Epsom sol. Pored liječenja akutnih napada astme, nekoliko područja primjene mogući su i nekoliko problema sa srcem i probavne smetnje u obliku opstipacije. Iz tog razloga želimo bliže pogledati Epsom soli u našem članku.

Što je epsom sol?

U principu, soli se opisuju kao kemijski spojevi koji nastaju taloženjem kristala iz anorganskih metala (npr. Magnezija ili natrija) ili organskih kiselina (npr. Karboksilne kiseline). Epsom sol je sol anorganskog mineralnog magnezija (Mg). Točnije, to je magnezijev sulfat (MgSO4), koji nastaje iz sumporne kiseline odgovarajućim reakcijama kristalizacije.

Naravno, ova sol dolazi u obliku epsomita, koji je i dobio ime Epsom sol zbog svog nevjerojatno gorkog okusa. Ime je dobio po engleskom gradu Epsom, koji je ujedno bio i prvi izvor Epsom soli i mineralne vode obogaćene njime. Općenito, zahvaljujući naslagama soli u uzorcima vode epsomer, prvi put je ustanovljeno da je epsom sol relevantna komponenta u mineralnoj vodi. Odgovarajući opisi potječu iz 19. stoljeća i zbog toga nisu tako stari.

Epsom sol je vrlo svestrana. Na primjer, zbog bogatog sadržaja magnezija, koristi se u poljoprivredi kao prirodno gnojivo za biljke koje imaju posebnu potrebu za magnezijem, uključujući voće i četinari. Magnezijev sulfat također doprinosi kiseloj pH vrijednosti tla, što igra važnu ulogu u odabiru mjesta i pripremi za smještaj brojnih biljaka. Zbog iscrpljujućeg učinka soli općenito, epsom sol može se koristiti i za određene postupke sušenja, poput proizvodnje kože i tekstila. Drenažni učinak soli Epsoma toliko je jak da se koristi i u prirodnoj medicini za laksativne mjere. Detoksificirajući aspekt soli za dehidraciju također je od medicinskog značaja, na primjer, kada se provode dehidracijski lijekovi za detoksikaciju tijela ili za čišćenje crijeva tijekom dijeta ili izlječenja na tešče.

Pažnja: Epsom sol se ne smije trajno koristiti kao prirodno laksativ, a isto tako i za detoksikaciju, jer to može dovesti do masovnih poremećaja u ravnoteži tekućine i elektrolita u tijelu!

Druga komponenta Epsom soli, takozvana kristalna voda, važan je sastojak u osnovnim lijekovima. Koriste se kao hidrohalidi za reguliranje acidobazne ravnoteže u prisutnosti kiselosti u tijelu i na taj način daju Epsom soli ljekovito značenje. Sve u svemu, područja primjene soli Epsom su sljedeća:

  • Problemi s kožom kao što su apscesi, akne, pucanje kože, herpes, prištići ili suha koža.
  • Srčani problemi poput srčanog udara, ubrzanog rada srca ili ventrikularne fibrilacije.
  • Kršenja mišića i živaca poput napadaja, upaljenih mišića, bolova ili napetosti živaca.
  • Metabolizam i probavni poremećaji poput bilijarne zagušenja, problema s jetrom, sindroma iritabilnog crijeva, prekomjerne kiseline ili zatvor.
  • druga područja primjene poput astme, indukcije poroda, nedostatka magnezija ili toplinske obrade.

Sastojci epsom soli

Ljekovita svojstva same soli Epsoma uglavnom proizlaze iz njegovih osmotskih sposobnosti. Osmoza je proces u kojem čestice teku u određenom smjeru i, na primjer, uzrokuju prolazak tekućine kroz tjelesna tkiva. Epsom sol ima sposobnost specifičnog aktiviranja drenažnog učinka na određenim dijelovima tijela. U slučaju opstipacije, Epsom sol posebno uzrokuje nakupljanje osmotske vode u probavnom traktu. Nanosivši je na kožu, zauzvrat, uzrokuje da više kože uđe u tkivo kože, što je čini hidratiziranijom. S druge strane, u području srca osmoza na bazi soli može poboljšati mišićnu aktivnost. Isto se odnosi na prijenos živčanih signala putem tekućih transportnih medija poput aminokiselina.

Za razliku od konvencionalne kuhinjske soli, koja tijekom industrijske proizvodnje uglavnom sadrži samo kristale soli, prirodne ili ljekovite soli uglavnom imaju važne ekstrakte minerala koji proizlaze iz njihove prirodne pojave u mineralnoj stijeni ili sličnim anorganskim spojevima. U slučaju Epsom soli, to su minerali i elementi u tragovima važnim za zdravlje, kao što su

  • Brom,
  • Jod,
  • Kalij,
  • kalcijum
  • i magnezija.

Kao element u tragovima, brom podržava sintezu kolagena, koji je potreban za čvrsto vezivno tkivo. To također objašnjava dobar učinak epsom soli protiv procesa starenja kože, koji su obično praćeni smanjenjem sadržaja kolagena u vezivnom tkivu i tako izazivaju bore i celulit.

Jod se obično nalazi i u jodiziranoj soli, ali ovdje je često neprirodno visoko koncentriran i stoga prilično štetan za tijelo ako, primjerice, postoji preaktivna štitnjača. U pravoj dozi, jod može pomoći i tijelu. Na primjer, nadoknađuje nedostatak joda koji nastaje kod neaktivne štitnjače. Dugoročno može dovesti do stvaranja gušača, a može utjecati i na proizvodnju hormona štitnjače, tiroksina i trijodtironina, koji se sastoje prije svega od joda i odgovorni su za bitne metaboličke procese u tijelu. U medicini se jod koristi i kao dezinficijens i antiseptičko sredstvo za liječenje rana i infekcija na koži.

Kalij je neophodan u tijelu za iritaciju živaca. Mineral igra važnu ulogu kada je u pitanju električna stimulacija srca. To objašnjava zašto se Epsom sol koristi za srčane tegobe koje nastaju uslijed poremećene stimulacije i tako uzrokuju srčane aritmije. Kalij također utječe na regulaciju krvnog tlaka, zbog čega je magnezijev sulfat važan prirodni lijek za bolesnike s visokim krvnim tlakom. Kalij ukupno ima

  • hypotensive,
  • vaskularna zaštitna,
  • reguliranje hormona,
  • jačanje mišića i živaca,
  • reguliranje kisele baze,
  • ublažavanje bolova,
  • probavni
  • i zaštitu stanica

Svojstva. Vrlo je slična kalcijumu i magnezijumu u Epsom soli. Potonje se događa u soli Epsoma ne samo kroz njegove sulfate, već i u čistom obliku, što dalje proširuje učinke na zdravlje magnezija. Zajedno s kalcijem, mineral nadopunjuje učinke joda

  • umirujuće,
  • protein koji tvori,
  • diuretik,
  • jačanje kože i dlaka,
  • jačanje kostiju i zuba

Utjecaj. Nadalje, magnezij, kao osnova sulfata, naravno je neophodan za nastanak same soli epsoma.

Korištenje epsom soli

Upotreba soli Epsoma ponekad je vrlo raznolika. Primjerice, poznata je primjena kao aditiv za ljekovite vode. Ovdje magnezijev sulfat djeluje kao donator minerala, kao i čudo osmotskog tlaka za cijevi za vodu. U tom je kontekstu posebno poznat Saidschitzer Bitterwasser. Mineralizirana ljekovita voda dolazi iz izvorišta soli Saidschitzer Epsom, koja je - poput sela Epsom u Engleskoj koja se spominje na početku - jedan od prvih službeno korištenih izvora za proizvodnju soli Epsom u srednjem vijeku. Ljekovita voda toliko je poznata da je poznata čak i tradicionalnoj kineskoj medicini. To potvrđuje Kina kao najvažniji kupac gorke vode.

Sada se ne morate osloniti na skupu premium verziju mineralne vode. Bezbroj je proizvođača mineralne vode koji u svojim napitcima navode magnezijev sulfat. Povrh svega, voda koja se dobiva iz mineralnih izvora koji sadrže magnezij poput Gerolsteiner Dolomitenquellen, Adelholzener Alpenquellen ili Wittmansthaler Quelle u Crnoj šumi obično je pouzdano jamstvo za zdravu količinu magnezijevog sulfata. U takvim slučajevima mineralna voda obično sa sobom donosi čitav gomilu drugih minerala koji su posebno vrijedni za zdravlje.

Osim što se koristi kao pitka voda, epsom sol sada se može koristiti i na vrlo drugačiji način za tijelo. Postoje i interne i vanjske metode primjene. Ispod je kratak pregled najvažnijih oblika primjene.

Epsom sol kao laksativ

Postoje brojni laksativi (laksativi) koji kao sastojak sadrže magnezijev sulfat. Odabir je ovdje vrlo velik, od tekućih pripravaka do klistira. Međutim, takav laksativ možete sami napraviti u bilo kojem trenutku. Jednostavno uzmi:

  • 1 žličica (TL) Epsom soli,
  • 300 ml vode,
  • 3 do 5 kapi limunovog soka.

Priprema: Epsom prah soli dostupan je u bilo kojoj ljekarni ili trgovini zdrave hrane i idealan je za ekonomično doziranje. Dobro ga pomiješajte s vodom i pobrinite se da se sol u njemu potpuno otopi. Budući da Epsom sol ima malo gorak naziv, ima smisla rafinirati ga s nekoliko kapi vode.

Epsom solna kupelj

Ako se žalite na astmu ili ako imate napuhanu kožu lica, preporučujemo vam epsom slanu kupku. I ekstrakti soli Epsom i vodena para daju dodatno vlaženje kože i sluznice, što smanjuje iritaciju sluznice kod astme i uklanja nečistoće iz dermalnog tkiva u slučaju kožnih problema. Uz to, parna kupelj može se opremiti i drugim ljekovitim biljem za bolju zaštitu kože ili sluznice, što dodatno pojačava pozitivan učinak. Sastojci:

  • 1 žlica (žlica) soli epsoma,
  • za astmu: bor, kadulja, plantain, timijan ili smreka,
  • za kožne pritužbe: kamilica, mullein, maslačak ili yarrow,
  • 1 zdjela vruće vode.

Priprema: Pomiješajte Epsom sol i žličicu bilja u posudi s kipućom vodom. Zatim držite glavu iznad zdjele oko deset do 15 minuta i ostavite da parna kupelj djeluje na dišne ​​puteve i kožu lica. Neki također stavljaju ručnik preko glave kako ljekovita para ne bi lako pobjegla u zrak.

Savjet: Slični recepti prikladni su i za pranje stopala, na primjer, ako postoji gljivična infekcija, miris stopala ili uzbudljiva stopala.

Piling soli za lice

Za piling za čišćenje lica obično se koriste granulirani aditivi koji zbog svoje hrapave površine mogu potaknuti kožu. Sol je uvijek popularno sredstvo za to, iako ima smisla koristiti sol Mrtvog mora ili Epsom sol. Jer su mineralni sastojci obje soli posebno dobri za kožu. Primjer aplikacije:

  • 1 žličica epsom soli,
  • 1 žličica mrtve morske soli,
  • Šalica blage kreme za čišćenje (bilo ulje za lice ili maska ​​za lice).

Priprema: Komponirajte komponente, a zatim kružnim pokretima ruku nanesite piling na lice. Pustite da cijela stvar djeluje desetak do 15 minuta, prije nego što je pažljivo isperite mlakom vodom. Nanošenje kružnim pokretima ovdje je posebno važno jer je to jedini način stvaranja efekta pilinga na koži.

Savjet: Ako želite dodatno podržati prirodni učinak čišćenja pilinga lica, također možete umiješati malo ljekovite zemlje u piling.

Ljekovita kupka s epsom soli

Lječilište soli Epsom može biti korisno za probleme s kožom izvan lica, kao i za bolove u mišićima i živcima. Opet ova kupka može biti opremljena s drugim biljem koje obećava bolji ljekoviti učinak u slučaju specifičnih pritužbi. Naš recept:

  • 2 šalice epsom soli,
  • za pritužbe na bolove: komfor, čili, smreka, kamfor ili lavanda,
  • za kožne pritužbe: breza, kopriva, kamilica, neven ili kvrga,
  • 1 posuda kipuće vode.

Priprema: Prvo stavite 1 žlicu ljekovitog bilja u zdjelu kipuće vode i ostavite da se cijela stvar strmi desetak minuta. Zatim filtrirajte bilje i dodajte biljnu zalihu zajedno s Epsom soli u vodu za kupanje. Kupani u njemu 15 do 20 minuta, simptomi bi se trebali očistiti ubrzo nakon toga.

Savjet: Posebno za kožne tegobe poput neurodermatitisa ili psorijaze preporučljivo je dodati i sol mrtvog mora u vodu za kupanje. Ovdje se polovina doze soli Epsom može zamijeniti solju Mrtvog mora.

Epsom solni tretman za kosu

Magnezij i kalcij u Epsom soli također su važni za jaku i lijepu kosu. Iz tog razloga, poseban je savjet koristiti ljekovitu sol za njegu kose. Sol možete lako dodati bilo kojem šamponu ili balzamiranju, iako je preporučljivo koristiti prirodni pripravak koji sadrži što manje umjetnih dodataka. U idealnom slučaju, sami pomiješajte malu masku za kosu. To se može sačiniti na sljedeći način:

  • 3 žlice soli epsoma,
  • 2 žlice kokosovog ili maslinovog ulja,
  • 1 žličica meda,
  • 1 pire od avokada,
  • 2 žumanjka.

Priprema: Prvo pomiješajte ulje, med, avokado i žumanjak, tako da dobijete kremastu pastu. Ako je potrebno, masku za kosu možete razrijediti s malo dodatnog ulja ili pravilno očistiti mikserom. Tek na kraju se miješa Epsom sol. Zatim umočite masku u vlažnu kosu kako biste izliječili, pokrijte glavu ljepljivim filmom i dodatno omotajte cijelu stvar ručnikom za glavu. Ovo stvara okruženje nalik na saunu i nepropusno za kosu oko kose, u kojem maska ​​za kosu može dobro djelovati. Nakon otprilike 20 do 30 minuta, masku je potrebno pažljivo isprati toplom vodom. Provjerite jesu li svi ostaci maski potpuno uklonjeni s dlake.

Epsom soli komprimira

U slučaju postojećih opeklina od sunca, ali i u slučaju bolnih ili svrbežnih uboda insekata, kompres koji je napravljen od epsom soli može pomoći. Priprema se odvija ovdje

  • 1 žličica epsom soli,
  • 1 šalica aloe vere (bilo svježe ili kao gel),
  • 1 šalica hladne vode.

Pomiješajte sastojke zajedno i u njih namočite oblog ili čistu platnenu krpu. Zatim je omotajte oko zahvaćenog područja kože i ostavite da oblog djeluje oko 30 minuta. Hlađenje, zajedno s ljekovitim sastojcima Epsom soli i aloe vere, trebalo bi dobro ublažiti postojeće iritacije na koži.

Nuspojave i kontraindikacije

Prilikom oralnog uzimanja Epsom soli važno je ograničiti je na specifične zdravstvene probleme kao što su zatvor ili srčani problemi i koristiti je samo kratko vrijeme. Inače, predoziranje magnezijevog sulfata može dovesti do nuspojava poput proljeva, mučnine ili nadimanja. Epsom sol također brzo dovodi do dehidracije zbog svojih odvodnih svojstava ako se konzumira u pretjeranim količinama.

U tom kontekstu, upozorite na upotrebu soli za postojeće osnovne bolesti poput crijevne opstrukcije, postojećih poremećaja u ravnoteži elektrolita ili bolova u trbuhu s nejasnim uzrokom. Ovdje je sol prilično kontraproduktivna. U principu, prije upotrebe treba provesti medicinski savjet kako bi se isključili mogući neželjeni nuspojave. (Ma)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

nabubri:

  • Karges, volfram; al Dahouk, Sascha: Interna medicina ... za 5 dana, Springer, 2008
  • Wacker, Andreas; Wacker, Sabine: Alergije: Konačno pomoć putem alkalnog posta, Georg Thieme Verlag, 2004
  • Meiling, Andrea: Zanimljive činjenice o wellnessu, fitnessu, kozmetici i prehrani: potencijalne uštede, stvari koje vrijedi znati i što proizvođači radije ne spominju, Books on Demand, 2010
  • Meyler, Leopold; Polák, Richard: Štetne nuspojave lijekova, Springer, 2013


Video: Czy magnez się wchłania przez skórę? Oliwka magnezowa i sól Epsom (Veljača 2023).