Vijesti

Ispravljanje: Dijeta bez mesa ne može smanjiti rizik od moždanog udara!

Ispravljanje: Dijeta bez mesa ne može smanjiti rizik od moždanog udara!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Manje bolesti srca, ali više udaraca kod vegetarijanaca

Srčane bolesti i moždani udari su među najčešćim uzrocima smrti - i to ne samo u Njemačkoj. Zdrava prehrana može pomoći smanjenju rizika, koliko ide teorija. Prema nedavnim istraživanjima, jedući ribe i vegetarijanci zapravo imaju manje ishemijskih srčanih bolesti, ali njihova stopa hemoragičnih moždanih udara neznatno je povećana, izvještava Njemačko društvo za neurologiju (DGN). Ovim društvom ispravljaju i prvotno pogrešno objavljeno priopćenje u kojem je bilo govora o manjem broju srčanih bolesti i manjem broju udaraca prilikom apstiniranja od mesa. Heilpraxis je također izvijestio u vezi s porukom o navodno smanjenom riziku od moždanog udara, ispričavamo se.

Njemačko društvo za neurologiju (DGN) priopćilo je da je napravilo nesretnu pogrešku u priopćenju za javnost od petka i da je rizik od moždanog udara netočno prijavljen. Studija u Velikoj Britaniji citirala je odnos između prehrane i učestalosti moždanog udara i zaključila da prehrana bez mesa povećava i ne smanjuje rizik od moždanog udara. Međutim, uzrok takozvanog infarkta mozga obično je čitav niz faktora rizika. Svjetski dan moždanog udara, koji se održava 29. listopada, namijenjen je podizanju svijesti javnosti o temi moždanog udara i pružanju informacija o mogućnostima prevencije i liječenja.

U slučaju moždanog udara djelujte brzo

Svake dvije minute u Njemačkoj ljudi imaju moždani udar. Posljedice su u mnogim slučajevima ozbiljne i mijenjaju život oboljelih i njihovih obitelji iz dana u dan. Moždani su udari također treći vodeći uzrok smrti i najčešći uzrok dugotrajnog fizičkog oštećenja u odrasloj dobi. Sve su ohrabrujući posljednji rezultati istraživanja koji pokazuju da se stopa smrti i težina invaliditeta nakon moždanog udara mogu dodatno smanjiti.

Ako je došlo do moždanog udara, brzo i pravilno djelovanje može spasiti moždane stanice, a time i život i kvalitetu života prema medicinskom znanju „Vrijeme je mozak“. Prema DGN-u, brzi prijevoz do klinike sa specijaliziranom jedinicom za moždani udar, ako je moguće u takozvani "zlatni sat", prvi sat nakon pojave simptoma, znači da se neurološki deficit uglavnom ili čak potpuno uspješno liječi i neuspjele funkcije mogu se vratiti.

Spriječite s dovoljno vježbe

Prevencija je i dalje glavni prioritet, tako da uopće nema moždanog udara. Između ostalog važno je puno kretanja. Njemačka zaklada za pomoć u slučaju moždanog udara napisala je u trenutnoj poruci: „70 posto svih moždanih udara moguće je izbjeći. Posebno kroz više vježbanja. "Prema zakladi, ne radi se o vrhunskim atletskim performansama. Na primjer, za dobru prevenciju moždanog udara, hodanje 30 minuta pet dana u tjednu može biti dovoljno. „Tko vježba umjereno u sportu 150 minuta tjedno, čini se kako treba. To odgovara preporukama Svjetske zdravstvene organizacije WHO ", kaže Miriam Mashkoori, stručnjakinja za prevenciju njemačke pomoći za moždani udar.

Rizik pod utjecajem prehrane

Osim dovoljne vježbe, zdrava prehrana je važna preventivna mjera za smanjenje rizika od moždanog udara. Studija objavljena u BMJ-u ljeti ispitala je utjecaj prehrane bez mesa na rizik od moždanog udara, ali rezultat je bio otrežnjivanje. Ukupno 48.188 osoba bez poznate kardiovaskularne bolesti podijeljeno je u tri skupine - "mesojedi", "riblje jede" i vegetarijanci, a promatrane su u srednjem (prosječnom) razdoblju dužem od 18 godina. Rizik od moždanog udara blago se povećao ako se meso ne koristi.

Nakon prilagođavanja različitih društveno-ekonomskih i životnih čimbenika, također je utvrđeno da "jela ribe" imaju 13 posto smanjeni rizik od ishemijske bolesti srca, a vegetarijanci čak 22 posto manje. Korist od vegetarijanske prehrane u odnosu na ishemijske događaje premašuje neznatno povećan rizik od moždanog udara, navodi DGN. "Poznato je da velika konzumacija mesa nije dobra za zdravlje, posebno za vaskularno zdravlje, a također zagađuje okoliš", objašnjava profesor dr. Sc. Peter Berlit, generalni sekretar DGN-a. Međutim, ako ne želite bez mesa, "ne biste trebali jesti više od 600 grama tjedno", napisala je njemačka fondacija za pomoć u moždanom udaru na svojoj web stranici.

Fondacija općenito savjetuje ljude da jedu raznoliku prehranu, jedu tri porcije povrća i dvije obroke voća i oslanjaju se na cjelovite žitarice. Uz to, mlijeko i mliječni proizvodi poput jogurta, sira ili skute trebaju biti u svakodnevnoj prehrani, ribe jednom ili dva puta tjedno. Skrivene masti treba izbjegavati, a šećer i sol umjereno koristiti. Nadalje, stručnjaci preporučuju piti puno, najmanje 1,5 litara dnevno - poželjno vodu ili druga nezaslađena i niskokalorična pića poput čaja ili spritzera s voćnim sokom.

Promjena načina života

"Ali postoje i drugi faktori rizika od moždanog udara. Oni koji puno sjede za svojim stolovima, malo se kreću, a možda i puše ili su pod stresom, imaju znatno veći rizik od moždanog udara", rekao je profesor Dr. Berlit. Kao što objašnjava DGN, čitav niz faktora rizika koji se razvijaju tijekom života često je uzrok moždanog udara. Stoga je važno smanjiti ukupni rizik prevencijom.

Povrh svega, više vježbanja i svjesnija prehrana, oslobađanje od stresa, kao i suzdržavanje od nikotina i alkohola, su najperspektivnije mjere za izbjegavanje moždanog napada promjenom životnog stila. Visoki krvni tlak mora se liječiti dosljedno, a u slučaju atrijske fibrilacije, čest oblik spoticanja srca, moždani udar može se spriječiti pravovremenim prorjeđivanjem krvi, rezimira DGN. (oglas)

Napomena urednika: U prvoj verziji ovog teksta bilo je pogrešno spominjanje manje srčanih bolesti i manje moždanog udara kada se ne jede meso, ali citirana studija kaže da je došlo do više moždanih udara.

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski liječnici.

nabubri:

  • idw - Znanstvena informativna služba: Priopćenje iz Njemačkog neurološkog društva: Svjetski dan moždanog udara 2019.: Pojeditelji ribe i vegetarijanci imaju manje moždanih udara (pristupljeno: 26. listopada 2019.), idw - Znanstveno-informacijska služba
  • Njemačka pomoć za moždani udar: Svjetski dan moždanog udara 2019, svaki se korak računa !, (pristupa se: 26. listopada 2019.), Njemački pomoć za moždani udar
  • BMJ: Rizici od ishemijske srčane bolesti i moždanog udara u mesojeda, ribe koji jedu i vegetarijanaca tijekom 18 godina praćenja: rezultati su prospektivne studije EPIC-Oxford (pristupljeno: 26. listopada 2019.), BMJ
  • Njemačka pomoć za moždani udar: Deset osnovnih pravila zdrave prehrane - sve je u mješavini, (pristupljeno: 26. listopada 2019.), German Stroke Aid


Video: Rehabilitacija posle moždanog udara (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Wordsworth

    Bravo, veličanstvena ideja

  2. Taushura

    I agree, this is a great answer.

  3. Theodore

    tako sam htio vidjeti ... a sad uznemiren ... očekivao sam nešto više ...

  4. Gokasa

    Po mom mišljenju, griješite. Mogu to dokazati. Pošaljite mi e -poštu u PM, razgovarat ćemo.

  5. Garin

    I'm sorry, but I think you are wrong. Predlažem da se o tome raspravlja.



Napišite poruku