Vijesti

Masnoća trbuha utječe na rad mozga

Masnoća trbuha utječe na rad mozga



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zašto je trbušna mast loša za razmišljanje

U prijašnjim je istraživanjima nekoliko puta pronađena veza između postojeće trbušne masti i smanjenog učinka mozga. Američki istraživački tim sada je dešifrirao razloge ove veze. Očito, trbušna mast utječe na naš imunološki sustav na negativan način.

Istraživači sa Sveučilišta Iowa State prvi put su pokazali zašto je manje mišića i više tjelesne masti povezano sa smanjenim razmišljanjem. Prema studiji, trbušna mast oslobađa upalne glasnike, što dovodi do trajno povećane aktivnosti imunološkog sustava u mozgu, što utječe na sposobnost razmišljanja. Rezultati su nedavno objavljeni u časopisu "Mozak, ponašanje i imunitet".

Trbušne masnoće utječu na našu imunološku aktivnost

Prema trenutnoj studiji, manje mišića i više tjelesne masti izravno su povezani s promjenama u imunološkom sustavu i manjom fleksibilnošću u razmišljanju. To može dovesti do znatno smanjenog kognitivnog učinka, posebno u starijih odraslih osoba s prekomjernom težinom.

Tijek studija

Tim koji predvode Auriel Willette, docent za nauku o hrani i prehrani ljudi, i Brandon Klinedinst, doktor neurologije, analizirali su podatke više od 4.000 sudionika u srednjoj i starije životnoj dobi u Velikoj Britaniji. Merenja mišićne mase, trbušne masti i potkožne masti bila su dostupna od svih ispitanika. Istraživači su ispitali kako se kognitivni učinak sudionika mijenjao u razdoblju od šest godina.

Kritične 40-te i 50-te

Willette i Klinedinst otkrili su da posebno ljudi koji su povećali razinu masnoće u dobi između 40 i 60 godina brže gube kognitivne sposobnosti s porastom dobi. Suprotno tome, veća mišićna masa činila se zaštitnim faktorom. Ti su odnosi ostali nepromijenjeni, uzimajući u obzir kronološku dob, obrazovnu razinu i socio-ekonomski status.

Čini se da dob nema mnogo utjecaja na IQ

"Čini se da kronološka dob nije faktor u činjenici da se IQ s vremenom smanjuje", objašnjava Willette. Čini se mnogo više biološko doba koje je odgovorno za mentalnu degradaciju. U tom se slučaju biološka dob može odrediti količinom masti i mišića.

Budite oprezni od 40. godine

Općenito, kako ljudi postaju stariji, oni počinju dobivati ​​masti i gube mršave mišiće. Stoga istraživači ističu da rutina treninga postaje sve važnija sa porastom dobi. Trend gubitka mišića čak je vjerojatniji da će započeti kod žena nego kod muškaraca.

Kako masnoća na trbuhu utječe na imunološki sustav

U trenutnoj studiji, odnos između trbušne masti i slabijeg IQ-a objašnjava se promjenama u bijelim krvnim stanicama. U skladu s tim, limfociti i eozinofili sve više se formiraju kod žena tijekom povećanih tjelesnih masti. Suprotno tome, kod muškaraca dolazi do povećanog stvaranja bazofila s povećanim udjelom tjelesne masti. Povećanje mišićne mase nije imalo utjecaja na imunološki sustav, zbog čega, prema istraživačima, sam BMI nije prikladna metoda za procjenu ove povezanosti.

Može pokrenuti trbuhu u Alzheimerove bolesti

Istraživači čak sumnjaju da prekomjerna tjelesna masnoća povećava rizik od Alzheimerove bolesti. Prema trenutnoj studijskoj situaciji, ovo je samo nagađanje. "Daljnje studije bile bi potrebne da se utvrdi da li ljudi manje mišićne mase i veće masne mase imaju veću vjerojatnost da pate od Alzheimerove bolesti i kakvu ulogu igra imunološki sustav", zaključuje Klinedinst.

Gubitak kilograma je dobar za mozak

Kada su u pitanju dobre rezolucije za narednu godinu, studijski tim preporučuje jesti zdravije i više vježbati. "Ako jedete zdravo i hodate brže, to bi vam moglo pomoći da duže ostanete mentalno", savjetuje Willette. (Vb)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

Diplomirani urednik (FH) Volker Blasek

nabubri:

  • Auriel Willette, Brandon Klinedinst, Colleen Pappas, u.a .: Promjene koje se odnose na starenje inteligencije tekućine, mišićne i masne masti i imunološkog posredovanja specifičnog za spol: Longitudinalna studija o biobanci u Velikoj Britaniji, Brain, ponašanje i imunitet, 2019., sciencedirect.com
  • Sveučilište države Iowa: Promjene u imunološkom sustavu objašnjavaju zašto je trbušna mast loša za razmišljanje (pristupljeno: 18. prosinca 2019.), fshn.hs.iastate.edu


Video: ONLY 1 TABLE SPOON A NIGHT REMOVE BELLY FAT FAST NO EXERCISE NO DIET (Kolovoz 2022).