Vijesti

Hipertenzija: sok od brusnice može ublažiti visoki krvni tlak

Hipertenzija: sok od brusnice može ublažiti visoki krvni tlak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dugotrajna konzumacija soka od brusnice djeluje protiv visokog krvnog tlaka

Prema Njemačkoj ligi za hipertenziju, svaka treća do četvrta osoba u Njemačkoj pati visoki krvni tlak (Hipertenzija). Često se problem može staviti pod kontrolu zdravijom prehranom. Novo istraživanje pokazalo je da dugotrajna konzumacija soka od brusnice snižava visoki krvni tlak i poboljšava rad krvnih žila.

Samo u Njemačkoj oko 20 do 30 milijuna ljudi pati od visokog krvnog tlaka. Neliječena hipertenzija prvi je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i stoga je odgovorna za mnoge smrti od srčanih udara ili moždanih udara. Pored terapija lijekovima, prehrana igra ključnu ulogu u liječenju visokog krvnog tlaka.

Visoki krvni tlak je značajno smanjen

Kako je Sveučilište Helsinki (Finska) napisalo u izjavi, epidemiološke studije pokazale su da hrana bogata polifenolom smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Brusnice, borovnice, brusnice i crna ribizla izvrstan su izvor polifenola.

U svojoj doktorskoj tezi Anne Kivimäki istraživala je kardiovaskularne učinke hladno prešanog soka od brusnice, soka od brusnice i soka od crne ribizle. Oni su davani kao tekućina za piće genetski hipertenzivnim štakorima tijekom osam do deset tjedana.

Pokazano je da razrijeđeni sok od brusnice značajno snižava visoki krvni tlak, dok sok koji sadrži više polifenola poboljšava funkciju krvnih žila oštećenih do razine zdravih žila.

Međutim, sok nije spriječio povećanje krvnog tlaka povezanog s dobi, što je tipično za hipertenzivni soj životinja.

Nema zamjene za lijekove

"Ovi eksperimentalni rezultati moraju biti potvrđeni komparativnim kliničkim istraživanjima na zdravim ljudima s blago povišenim krvnim tlakom koji u ovom trenutku primaju prehrambene i životne savjete umjesto terapije lijekovima", kaže Kivimäk.

"Sok od brusnice nije zamjena za lijekove, već je dobar dodatak prehrani", kaže istraživač.

Rezultati studije objavljeni su na web stranici Sveučilišta u Helsinkiju.
[GLIST slug = "10 savjeta za visoki krvni tlak"]

Pozitivni učinci hrane bogate polifenolom

Ranija istraživanja pokazala su da konzumiranje hrane bogate polifenolima poput bobica, voća, čaja i kakaa može imati pozitivan učinak na zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Istraživači iz Velike Britanije nedavno su u "Američkom časopisu za kliničku prehranu" izvijestili da konzumiranje dvije jabuke dnevno može umanjiti rizik od srčanih bolesti poput srčanih udara. Pozitivan učinak pripisan je vlaknima bogatim vlaknima sadržanim u plodu, kao i polifenolima.

I istraživanje američkih znanstvenika pružilo je dokaze da polifenoli u višnjama mogu pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka i kolesterola.

Rezultati istraživača predstavljeni su prije nekoliko mjeseci u časopisu "Hrana i funkcija". (oglas)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski liječnici.

nabubri:

  • Sveučilište u Helsinkiju: Sok od bobica može sniziti povišeni krvni tlak, (pristupljeno: 5. siječnja 2020.), Sveučilište u Helsinkiju
  • Sveučilište u Helsinkiju: sok od bobica, krvni tlak, vaskularna funkcija i upalni markeri u eksperimentalnoj hipertenziji (pristupljeno: 5. siječnja 2020.), Sveučilište u Helsinkiju
  • American Journal of Clinical Nutrition: Dvije jabuke dnevno snižavaju kolesterol u serumu i poboljšavaju kardiometaboličke biomarkere kod odraslih s blagim hiperholesterolemijom: randomizirano, kontrolirano, crossover ispitivanje (pristupljeno: 5. siječnja 2020.), American Journal of Clinical Nutrition
  • Hrana i djelovanje: Utjecaj soka od višnje na višnju na sistolički krvni tlak i lipoprotein kolesterola niske gustoće u starijih odraslih osoba: randomizirano kontrolirano ispitivanje (pristupljeno: 05.01.2020.), Hrana i funkcija



Video: Lečenje bolesti srca i krvnih sudova na prirodan način epizoda 2 - Nikola Marković (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Burneig

    The nice answer

  2. Coyan

    This is overdone.

  3. Pekar

    nasmiješio se najviše od svega ... yyy ...

  4. Sativola

    U njemu je nešto i mislim, što je to izvrsna ideja.

  5. Darryn

    Can I post on my blog?



Napišite poruku