Vijesti

Bol u leđima: Joga i fizioterapija učinkovit tretman?

Bol u leđima: Joga i fizioterapija učinkovit tretman?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Joga i fizioterapija za liječenje bolova u leđima?

Osobe s kroničnom boli u donjem dijelu leđa imaju više koristi od joge i fizioterapije nego od drugih savjeta koji se temelje na dokazima za liječenje njihove boli. Osim toga, joga je još vjerojatnija da će postići značajno poboljšanje njihove funkcije kod korisnika otvorenih osoba nego fizioterapija.

U trenutnoj studiji Medicinske škole sa sveučilišta u Bostonu, otkriveno je da se joga i fizioterapija bore protiv bolova u leđima učinkovitije nego smjernice iz pisanih materijala za samopomoć koji se temelje na dokazima. Uz to, čini se da otvorenost prema jogi i strah od vježbanja imaju velik utjecaj na liječenje. Rezultati su objavljeni u engleskom časopisu "Pain Medicine".

Studija je imala gotovo 300 sudionika

U istraživanju je sudjelovalo ukupno 299 osoba s kroničnom boli u leđima. Trajanje liječenja jogom, fizioterapijom i samo-liječenjem bilo je dvanaest tjedana. Istodobno, određeni su čimbenici koji su predviđali velika poboljšanja u fizičkoj funkciji i / ili izmijenili učinkovitost joge, fizioterapije ili samo-njege.

Socioekonomski status utjecao je na liječenje

U studiju su uglavnom bili uključeni ljudi čiji su prihodi bili ispod prosjeka. Takvi ljudi često pate od nedovoljne ponude. Rezultati su u skladu s postojećim istraživanjima i pokazuju da su niži socioekonomski status, više komorbiditeta, depresija i pušenje povezani s lošim odgovorom na liječenje boli, navode istraživači.

Kako je prošao tretman joge?

Tretman joge sastojao se od dvanaest grupnih tjednih 75-minutnih tečajeva Hatha joge. Ti su sati uključivali razne poza, vježbe opuštanja i meditacije, joga disanje i joga filozofiju. Od sudionika se tražilo da svakodnevno rade trideset minuta kod kuće i dobiveni su im potrebni materijali.

Sudionici su sudjelovali u 15 sesija fizioterapije

Fizioterapijska intervencija sastojala se od 15 pojedinačnih termina u trajanju od 60 minuta, tijekom razdoblja od dvanaest tjedana. U fizioterapiji korištena je metoda klasifikacije koja se temelji na tretmanu tijekom svakog imenovanja i praćene su vježbe. Uz to, postojale su pisane upute i materijali za nastavak vježbi kod kuće.

Što je uključila intervencija samopomoći?

Intervencija samopomoći sastojala se u čitanju primjerka Priručnika za bol u leđima, koji opisuje sveobuhvatne strategije samokontrole na temelju dokaza za kroničnu bol u donjem dijelu leđa. Te strategije uključuju, na primjer, istezanje, jačanje i utjecaj na psihološke i socijalne čimbenike. Sudionici su bili nazvani svaka tri tjedna i pitali ih o njihovom uspjehu.

Poboljšano liječenje jogom ili fizioterapijom

Sudionici su bolje reagirali na njihov pristup liječenju izvodeći jogu ili fizikalnu terapiju nego što je to bio slučaj sa skupinom za podršku. Joga i fizioterapija pokazali su slična poboljšanja u funkcijama leđa.

Sredstva protiv bolova poboljšala su liječenje

Ako su sudionici također uzimali lijekove protiv bolova za liječenje kronične bolove u donjem dijelu leđa, joga ili fizioterapija također su pokazali bolji učinak u usporedbi s ljudima iz skupine samopomoći.

Anksioznost je negativno utjecala na liječenje

Rezultati studije također ilustriraju učinak koji strah može imati na rezultate liječenja sudionika. Ljudi koji su se manje bojali fizičke aktivnosti mnogo su bolje reagirali na jogu i fizioterapiju nego na samopomoć, javljaju istraživači

Multidisciplinarni pristup liječenju bolova u leđima

Istraživačka skupina rezimira da bi odrasli koji pate od kronične boli u leđima u donjem dijelu leđa mogli imati koristi od multidisciplinarnog pristupa liječenju jogom ili fizioterapijom, posebno ako već uzimaju lijekove protiv bolova.

Pozitivno razmišljanje ima velik utjecaj na liječenje

Kronična bol u leđima može se učinkovito liječiti uz pomoć joge ili fizioterapije. Čini se da se uspjeh takvih tretmana poboljša ako dotična osoba također uzima lijekove protiv bolova. Konkretno, ljudi koji nisu zabrinuti da bi vježbanje moglo pogoršati bol u leđima, čini se da će više imati koristi od joge i fizioterapije. Istraživači također navode da očekivanje da će se dobro izvesti s jogom može imati pozitivan učinak na liječenje i čak ponuditi prednosti u odnosu na fizioterapiju. (kao)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski liječnici.

nabubri:

  • Eric J Roseen, Hanna Gerlovin, David T Felson, Anthony Delitto, Karen J Sherman, Robert B Saper: Koji kronični bolesnici s bolovima u donjem dijelu leđa povoljno reagiraju na jogu, fizikalnu terapiju i knjigu o samoliječenju? Analize ispitanika iz nasumičnog kontroliranog ispitivanja u medicini boli (objavljeno 14.07.2020.), Medicina boli


Video: Joga vežbe za lumbalni deo kičme i bolje varenje (Siječanj 2023).